每天培养最有趣最实用的心理。大家好，这是《第一心理学》课。今天，我们来谈谈抑郁症。在现代社会，网络和电子支付已经越来越发达，甚至取代了一些社会交往。很多人沉迷于这种虚拟现实的交流，懒得花时间维护社交关系。同时，
每天培养最有趣最实用的心理。
大家好，这是《第一心理学》课。今天，我们来谈谈抑郁症。在现代社会，网络和电子支付已经越来越发达，甚至取代了一些社会交往。很多人沉迷于这种虚拟现实的交流，懒得花时间维护社交关系。
同时，电子支付让钱在我们的意识里变成了一个数字，让很多人不再用现金支付，慢慢的，人们也懒得把自己的感情和计划放在一些人和事上。突然有一天，也许你会发现，一些外在的东西对你已经失去了以前的吸引力，你懒得去做，懒得去想。心理学家指出，这种精神状态很可能是抑郁症的征兆。
传统意义上的抑郁症是指长期心情不好，对做任何事情都不感兴趣，身体某些方面感觉不舒服，精力不够。但临床心理学认为，过度懒惰、对做某件事缺乏兴趣也是症状，这种症状也会加深抑郁的程度。
总结很多关于抑郁症的误区和案例，不难发现，人们对抑郁症和懒惰有太多的误解。很多人普遍认为抑郁症患者很多事情都懒得做。其实抑郁症患者所呈现的被动状态，并不是真的懒惰，而是心灵愿意却无能为力，对做事没有动力和兴趣的一种生活状态。
当他们做一件事的时候，他们会感到无力和无助。这种状态不仅是精神上的，也是身体上的。可见，抑郁症患者的懒惰和人类的懒惰的根本区别在于体力和精力的可控性。
也就是说，真正意义上的懒惰是人因为天性问题和后天的人生规划、生活习惯、教育环境而放弃进取、不想努力、安于现状的一种生活状态。但是，当他们遇到自己感兴趣的事情，或者意识到自己需要改变现在的时候，还是有能力和体力去改变的。他们的身体完全没问题，精神状态和思维清晰度都很正常。
但是抑郁症患者的懒惰并不是真正意义上的懒惰，是自己无法理解和控制的。很多抑郁症患者很大程度上并不是真的懒，他们愿意努力改变自己。但是由于他们身体和病理的限制，他们的精力和体力基本上是无法控制的。即使他们付出再多的努力和时间，还是达不到一个理想的结果。
还有一种情况是抑郁症患者对周围的事情漠不关心，所以很多事情对他们来说是没有吸引力和动力的，这也是别人觉得他懒的一个原因。
如果有一天，你发现自己变懒了，很多过去可以做的事情你都不想也做不了，那么你一定要注意自己是不是到了抑郁的边缘。除此之外，抑郁症的一些典型症状还包括记忆力差、思维混乱、紧凑度不够等，久而久之会导致整个人麻木。
同时身体会有疲劳感和疼痛感，睡眠和食欲也会发生变化。如果你有这些症状，一定要小心。纵观众多案例，不难发现，因为抑郁症而自杀的人不在少数。
作者
第一心理组|神奇小
参考资料:
焦虑精神的自救
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