很多人觉得自己心理状态很好，一点问题都没有，所以不去照顾自己的情绪。但其实心理问题的关键是:背景、持续时间、严重程度以及对个人和环境的不良影响。如果是短期的心理异常，属于正常现象，但如果是长期的情况，就需要警惕了！10种异常心理现象疲劳感通常有相应的原因，持续时间短，无明显睡眠和情绪变化，休息好，适当娱乐后可消除。焦虑反应
很多人觉得自己心理状态很好，一点问题都没有，所以不去照顾自己的情绪。但其实心理问题的关键是:背景、持续时间、严重程度以及对个人和环境的不良影响。
如果是短期的心理异常，属于正常现象，但如果是长期的情况，就需要警惕了！
10种异常心理现象
疲劳感
通常有相应的原因，持续时间短，无明显睡眠和情绪变化，休息好，适当娱乐后可消除。
焦虑反应
焦虑反应是人适应一定环境的一种反应。而正常的焦虑反应往往有其现实原因(现实焦虑)，比如面临高考，但随着时间的推移可以迅速缓解。
歇斯底里现象
多见于妇女和儿童。有的女人和老公吵架发泄自如，大喊大叫，撕衣服砸东西，痛打孩子，甚至威胁要自杀。孩子可以有白日梦，幻想谎言，把幻想的内容当成现实。这是由于中枢神经系统的不发达和不成熟。
强迫现象
有些脑力劳动者，尤其是认真的人，反复思考那些他们都意识到没有必要的事情，比如是否得罪了什么人，反复检查门是否锁好。但持续时间不长，不影响生活和工作。
恐怖和反对
当我们站在一个很高但是很安全的地方，还是会有一种恐怖感，有时候会想自己会不会跳下去，甚至会想跳下去是什么感觉。如果这种想法很快被纠正，停止思考是正常的。
疑病症现象
很多人把轻微的不适当成严重的疾病，反复检查，尤其是亲人、朋友、邻居、同事因为一种疾病英年早逝、意外身亡。但排除相关疾病后接受医生的建议是正常的。
偏执和自我关注
每个人都有一种牵连自己的倾向，就是假设外界的东西影射自己，特别是对自己产生不利影响。比如，当人们走进办公室就不再说话时，他们往往会怀疑人们在谈论自己。这种现象通常是短暂的，怀疑一会儿就会意识到。其性质和内容与当时的形势密切相关。
错觉
正常人在光线暗淡、恐惧、紧张、期待中可能会产生妄想，但经过反复验证，可以很快纠正。“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等成语就是典型的例子。
幻想
正常人在热切期待的时候，都能听到“敲”和“叫”。确认后才知道是幻觉，医学上的人叫心因性幻觉。不正常的人偶尔会在睡前和睡醒时出现幻觉，不能算是病理性的。
笑着自言自语。
有些人一个人的时候会自言自语，甚至大笑，但这是有客观原因的。他们能选择场合，能控制自己，这很正常。
写在最后
当你有异常的精神状态或巨大的心理压力时:
一是顺其自然，二是不追求完美；
第二，要有“船到桥头自然直”的思想；
第三，了解心理压力和情绪疏导的方法和技巧，化阻力为动力；
自己无法化解的负面情绪，建议与心理医生沟通；
只有了解生活的目的，改变生活的视角，建立和谐的心理，才能快乐地工作和生活。
版权声明:部分内容、图片、文章来源于互联网，版权归原作者所有。它们仅用于共享。如果分享的内容侵犯了您的版权或者投标来源不是第一原创，请联系边肖，我们会及时审核删除。
赠送20本心理学电子书，添加 微信：56163509 备注：心理学！
如若转载，请注明出处：https://www.xinli1988.com/51690.html
相关推荐
-
失恋后痛苦到去看心理医生，这很丢人吗？
//你好，我是胡辛束。每年春秋换季的时候，都是我收到陌生朋友私信频率最高的时候。据说春天是一个容易抑郁的季节。春暖花开越多，越容易有落差感。最近也是如此。每个人因为爱情痛苦而产生的情绪波动都是非常剧烈的。两周前，我收到一封私信。一个女生说，失恋好几个月了，还是摆脱不了痛苦。她感到恶
-
为什么会出现失业？
在古典经济学中，失业从来都不是问题。为什么会出现失业？直观地说，失业的根本原因是工作岗位的短缺。工作岗位的短缺是由于工厂订单的短缺。订单短缺是由于消费者短缺。在古典经济学中，不存在失业问题。失业问题的原因在于财富效应的失败。我们仍然认为，所有国家资源在一开始就得到了有效分配
-
5000条撩妹情话（撩妹短句情话）
1、想双手搂住你的腰，环抱住你的胳膊，抱起你来施展爱的魔力转个圈圈。2、别怪我喜欢上了你，要怪就只能怪你自己，你的出现把我面前的人山人海遮挡的丝毫不见。3、因为对你的爱深沉入骨，让我在你跟前毫无脾气可言，连倔强都表现得那么卑微。4、你不需要和我说任何话语，你的心意我已全部知晓，在你看到我时脸红的那一刹那。5、一起试一下所有姿
-
心理测试：你喜欢哪个杯子，测你是什么样的性格
简介：你喜欢哪个杯子？测试你的个性！你真的了解自己吗？我们希望别人了解我们，但有时我们并不了解自己。我们每天都喝水。你注意你的杯子了吗？事实上，从你通常使用的杯子，你可以看到你的生活习惯和个性特征。现在，让我们做一个小测
-
“杭州健康码”上线“心理援助”新功能，可向心理医生发起在线咨询
随着城市逐步恢复工作、生产和教育，社会生活秩序步入正轨。从家庭防疫到重返工作岗位，市民容易出现心理不适。《杭州健康法》也有帮助。今天（4月25日），当你打开《杭州健康法》时，“健康申请”丰富了一个新功能——“心理援助”。点击“健康申请
-
恋爱中的情感问题：如何处理复杂的情感？
爱情是人一生中最美好的经历之一，但也是最复杂的。在爱情中，我们会经历各种各样的情绪，包括爱、失望、嫉妒、悲伤和沮丧。这些情绪有时会非常复杂，让我们不知所措。所以，如何处理恋爱中复杂的情感问题，很重要。首先
-
如何克服遇到问题就从外部找原因的心理？
遇到问题找外部原因，心理学上叫“归因”。归因是指个体根据相关信息和线索对自己和他人的行为原因进行推测和判断的过程。个体在归因时，有两种方式:一种是内部归因，一种是外部归因。内部归因很好理解，就是人遇到问题，首先会从自身内部寻找原因，分析一个人的心理特征，比如性格、品质、动机、态度、情绪等。外部归因是指行为
-
单身男人如何脱单（女生性格慢热如何脱单）
漫画人物简直是恋爱界的扛把子快来学学他们是怎么脱单的吧！1僚机大法好脱单指南一：拥有一只萌宠充当僚机。漫画脱单教学：风起苍岚中，灵宠小火上线就助攻三连，认小晚当“女主人”，成功拉进男女主距离。具体实施计划：抱上你家萌宠，埋伏在“目标人物”的必经之路，利用萌宠套近乎，保证事半
-
婚姻治疗师的案例总结：伴侣情感出轨的6个信号，一看一个准
(图片与此无关，图片已获授权)这六个信号的出现，说明你不是嫉妒，不是怀疑，而是对方可能在感情上出轨了！你恋爱了。你结婚了。你现在和你的伴侣在一起。但是，你感到孤独，你感受不到伴侣的关心。明明他/她就在你身边，你却经常看到他/她和一个“特别”的密友聊天，发照片，打电话。。这个“特别的朋友”可能是有好伙伴的同学，合作愉快的同事，知心朋友。你相信他们之间
-
情感咨询｜谭公子每日情感问答（0721）
[咨询]你好，李子先生！我是一个单身母亲。我儿子一岁多就离婚了。我独自抚养我的儿子，直到他14岁。他又结婚了两年。因为对方打了我儿子，他又离婚了。孩子的父亲给了他10000元，从那以后，他一直无动于衷。四年后，孩子将满十八岁。我想起诉孩子的父亲要求赡养费吗？他现在再婚了，有两个儿子。我的目的不是要赡养费。即使我起诉他，他也不会给我赡养费。我只是给我儿子一个解释。另一方没有根据法庭