资料来源|托儿电报（ttzhuishu）前几天我和儿子吵架了！初中毕业后，孩子留在学校，周末回家。在学校，他不知道自己是否会玩。无论如何，当他回家时，除了完成家庭作业外，他把所有的时间都花在了手机和平板电脑上，
资料来源|托儿电报（ttzhuishu）
前几天我和儿子吵架了！
初中毕业后，孩子留在学校，周末回家。在学校，他不知道自己是否会玩。无论如何，当他回家时，除了完成家庭作业外，他把所有的时间都花在了手机和平板电脑上，不得不打很长时间的电话吃饭。
最令人不寒而栗的是，我喜欢在不与我们沟通的情况下锁上卧室的门。
他不愿意搬回家。强盗会导致冲突和愤怒。他还说，学习毫无意义，他不想上学。只有游戏让他高兴。
当他在小学的时候，他取得了好成绩，并被该市的重点学校录取。
现在英语不好，成绩在班上处于中等水平。如果我们继续这样玩下去，更不用说重点高中了，即使是普通高中也可能无法入学。我真的很遗憾我们让他住在学校里。
我怎样才能帮助我的孩子摆脱游戏瘾，努力学习？我真的很担心。我不知道该怎么办？
如何像这样玩和学习？
当然，学习是非常重要的，但对于沉迷于手机的儿童来说，更应该关注的不是如何学习，而是如何帮助儿童摆脱目前的上瘾行为。
我想对这位家长说的是：
儿童处于青春期，生理和心理发生了变化，情绪波动大，容易心烦意乱；
儿童上瘾不仅仅是生活在学校的问题，当然，生活在学校应该适应新的环境；
进入重点中学时，从顶尖学生到普通学生，不可避免地存在着心理差距，这也表明孩子们在学习上承受着压力；
不管一个孩子怎么玩手机，他都会完成作业，这表明他仍然热爱学习，但他遇到了无法解决的问题，选择逃避，需要帮助。
一系列的变化让孩子们感到沮丧，无法独立解决问题，不愿意与父母交谈，或感到无用。互联网已经成为一个很好的渠道。
对这位家长的建议不仅限于“如果孩子的表现下降了该怎么办”，而是要更多地关注孩子的内心需求，帮助孩子走出困境。
孩子们沉迷于玩手机，甚至因为手机和家人之间的冲突，任何家长都会对此感到焦虑和担忧。
这只会让家长们争先恐后，他们不知道该怎么办。他们利用本能采取暴力或强硬措施阻止孩子。
当这种纪律不起作用时，我们会感到非常无助和害怕。由于无助和恐惧，我们将陷入新一轮的“暴力”纪律。
但是，使用的暴力手段越多，他们就越会被推入深渊，因为父母极端行为造成的悲剧无处不在。
孩子们的上瘾行为仅仅是停止手脚是没有用的。必须从心理层面慢慢解决。
心理水平？这很难做到，但这是纠正儿童对手机上瘾的唯一方法。
具体步骤如下：
- 1.保持冷静，努力进入孩子的内心
只有当你生气、殴打或责骂时，你才会让你的孩子反抗你。因此，你必须保持冷静，找到方法让孩子接受你，这样你才能理解孩子在想什么。
这是最困难的一步，也是最关键的一步。成败取决于它。
- 2.找到合适的时间与环境对话
当孩子们不排斥你时，我们将有机会找到合适的时间和环境来理解孩子们。
找个时间放松一下。谈话时，我们应该放弃判断是非的方式，而不是责备孩子，我们应该只表达彼此的情绪，表达我们的担忧，并理解玩耍的理由。
游戏的吸引力并没有被排除，但有些孩子是由于学习压力大，有些孩子无聊、空虚、孤独，有些孩子失恋，有些孩子自控力差，有些孩子是因为家庭环境
我们必须根据具体的原因教育孩子。
- 3.提出明确要求
不知道如何简单明了地问，我们很容易走到两个极端，要么要求孩子们不要玩，要么过度地殴打和责骂。
例如：我每天可以玩多长时间，什么时候玩，睡觉时什么时候打开手机，做作业等等。
提出请求时，你可以先问问孩子的想法。如果这是不合理的，控制住你的脾气，帮助孩子分析你不同意的原因，获得孩子的理解，并坚定自己的底线。
- 4.预置困难并给予支持
即使我们已经与儿童进行了谈判，在执行过程中仍然会有不可避免的困难，所以我们应该在谈话时提前预置困难，引导儿童思考如何解决这些困难，以及如何帮助他们。
- 5.寻找替代品转移注意力
寻找一些可以代替刺激的游戏来满足孩子们的需求，这样孩子们就可以不只是拥有手机了。
例如，打篮球、乒乓球、郊游、购物等等。
孩子们看得越多，他们对低水平刺激的敏感度就越低。
我们不希望他沉迷于游戏，但我们需要找到方法让孩子们体验比游戏更吸引他的存在，让他获得快乐感、社交互动感、认同感、满足感和自豪感。
当孩子很小的时候，我们为他建立了一种规则感。当他进入青春期时，抵抗力不会那么强，因为他已经习惯了，知道应该遵守一些规则。
我们不能让孩子远离电子产品，但不要等到他们上瘾。
如果孩子上瘾了，我们能做的就是保持足够的耐心，并通过关心和行动慢慢地把孩子拉回来。
分享这篇文章的目的不是让每个人泄气，而是让父母和朋友了解：
沉迷于游戏的孩子现在有麻烦了，需要父母的帮助。这是一场艰苦的战斗，势必会很困难。他们应该准备很长时间。
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