心理健康知识手抄报大全，内容完整，简单好画

心理健康又称精神健康，是指积极有效的心理活动和稳定正常的精神状态，对当前和发展中的社会、自然环境和自身环境的变化具有良好的适应功能，从而不断发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。

保持心理健康是保持身体健康的重要一环，心理健康问题需要大家的关注。希望我们都能做情绪的主人，做健康的人。

　心理健康格言:

　　1、一个伟大的心灵，应该表现出这样的精神，用微笑的面孔去迎接悲惨的命运，用百倍的勇气去应对自己的不幸。

　　2.服务他人是在竞争中脱颖而出的唯一途径。

　　3.不是所有的春天都免于悲伤，也不是所有的秋风都编织悲伤。

　　4.世界上有多少人就有多少颗心，每颗心都有自己独特的声音。

　　5.玫瑰是玫瑰，莲花是莲花。只看不比较。盲目攀比最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而攀比的结果让人要么自卑，要么骄傲，总之就是平庸。

　　6.怨恨不一定会伤害别人，但一定会伤害自己。

　　7.人的眼睛只有在失败的时候才会睁开。

　　8.心中的悲伤大于死亡。击倒一个人的往往不是外力，而是自己的内心。

　　9.一切都是暂时的，一切都会消失。让失落的变得可爱。

　　10、一个人是在与周围环境的对抗中创造成功的。

　　11.你要耐心听取别人的意见，认真考虑指责你的人是否合理。如果他是对的，纠正你的错误；如果他错了，他会被忽略；如果他是你尊重的人，你可以通过讨论指出他的不准确之处。

　　12.尊重生命，尊重他人，尊重自己，是人生过程中的一种陪伴，也是心理健康的一个条件。

　　13.人类的思维有很大的惯性。快速思路一旦误入歧途，就会加速走向悬崖。

　　14.如果你有一个苹果，我有一个苹果，我们互相交换这个苹果，那么你和我还是一个苹果。然而，如果你有一个想法，我有一个想法，我们互相交换这些想法，那么我们每个人都有两个想法。

　　15.往事忘却，心底无私。

　　16.只要你有一颗平常心，就没有什么想不通的。

　　17.嫉妒是一种恨。这种仇恨是以别人的快乐为苦，以别人的灾难为乐。

　　18.人只要有信念，有追求，就能忍受任何艰难，适应任何环境。

　　既然太阳上有黑点，世界上的事物就更不可能没有缺陷。

　　20.一个人好像是一个分数，他的实际能力就像一个分子，他对自己的评价就像一个分母。分母越大，分数越小。

　　21.健康的一半是心理健康。

　　22.人越看不起别人，就越容易被别人看不起。

　　23.仁善的话也许简短，容易出口，但其影响却是无限深远的。

　　24.被别人揭穿是失败，揭穿自己是胜利。

　　心理健康演讲:

　　亲爱的老师和同学们:

　　大家早上好！

　　今天，我们国家演讲的题目是“阳光心理，健康成长”。

　　心理学家告诉我们，人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而，人们往往重视身体健康，而忽视心理健康。

　　现代社会，竞争激烈，学习负担重，人际关系复杂，心理健康受到极大的威胁和损害。在我们身边，有的同学脾气不好，因为琐事和别人吵架；有人抑郁，迷恋网吧；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人；有些人目空一切，以自我为中心，拒绝接受别人善意的批评和建议。这些都与人的心理是否健康息息相关。心理健康，简而言之，影响一场考试的得失；一般来说，它影响着一个人的工作、学习和生活，甚至决定着一个人事业的成败。

　　同学们，我们正值壮年。这是一个朝气蓬勃的时期，是一个从幼稚走向成熟的过渡时期，也是一个充满压力的时期。在人生的这个季节，有阳光和彩虹向我们微笑，也常常有寒风冷雨。在成长的过程中出现一些心理上的困扰是很正常的。关键在于我们如何正确对待他们。良好的心理素质是我们未来成功的保证。在学习生活中，要有意识地培养和塑造自己的人格，调节和控制自己的情绪。

　　多给自己一些积极的暗示，关注自己的优势。记住:你有很多别人没有的优势。我现在拥有的一切都是最好的:我的同学是最好的，我的老师是最好的，我的学校是最好的。

　　相信自己，不要对别人对自己的评价过于敏感。爱迪生说过，生气是因为别人做错了什么而惩罚自己。世界上没有人比你自己更了解你自己。

　　我相信我会成功。你要相信，通过你的努力，你的目标终将实现。

　　衷心祝愿同学们掌握成长的舵，因为有阳光的心理，一定有健康的生活，幸福的未来。

　　心理健康的特征:

　　1.智力正常。

　　这是人生活、学习、工作、工作最基本的心理条件。

　　2.情绪稳定幸福。

　　这是心理健康的重要标志，说明一个人的中枢神经系统处于相对平衡的状态，意味着身体机能的协调。一个心理健康的人，他的行为是协调统一的，他的行为受意识支配，他的思想和行为是统一协调的，他有自我控制的能力。如果一个人的行为和思想矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，工作混乱，就要进行心理调整。

　　3.人际关系好。

　　生活在社会中的人要善于与人相处，帮助他人，建立良好的人际关系。人的交往活动可以反映人的心理健康状况。人与人之间正常友好的交往不仅是保持心理健康的必要条件，也是获得心理健康的重要途径。

　　4.适应性好。

　　人生活在一个复杂多变的世界里，生活中会遇到各种各样的环境和变化。所以，一个人要有良好的适应能力。不管现实环境有什么变化，我们都能够适应。心理健康不是超人的超常状态，一个人的心理健康不一定表现在每个方面，只要在生活实践中能够正确认识自己就可以了。

　　5.自省能力。

　　生活是复杂的。只有拥有一颗平静的心，不断自省自己的心态和行为，不断改进自己的不足，用无尘之雨洗涤自己内心的黑暗，才能立足于世界。

　　精神健康口号

　　1.打开心灵的窗户，让阳光进来；敞开心扉，创造美好生活。

　　2.打造阳光心态，体验美好生活。

　　3.心灵是一扇窗户，窗外的风景是由你的心决定的。

　　4.直视灵魂，关注成长；触摸生活，助人自助；挖掘自己的潜力，提升自己。

　　5.退一步，让三分平静。

　　6.悲观者横向比世界好，乐观者纵向爬人生。

　　7.改变自己，从心开始。

　　8.为自己的每一次努力鼓掌。

　　9.接纳自己，肯定自己，欣赏自己，发展自己。

　　10.揭开心结，寻找灵魂的安息之地。

　　11、微笑，不到十年；烦恼又烦恼，白头。

　　12.我们面对太阳只能看到阴影，面对太阳却能迎向光明。

　　13.世界上没有比微笑更美丽的表情了。

　　14.心理健康就像一道菜，酸甜苦辣咸，全靠自己调味。

　　15.尺短寸长。把握人生的全过程，展现心中的天空。

　　16.让生活失去色彩的不是痛苦，而是内心世界的迷茫。

　　17.微笑的曲线可以抚平一切困难。

　　18.每个成功的人都有一个开始，只有敢于开始，才能找到成功之路。

　　19.青春不拒绝阳光。

　　20.为你的灵魂打开一扇窗，为我们的交流架起一座桥！

　　21.我没有得到我想要的，也许我想给你更好的。

　　22、品味春天的苦涩，酿造花的甜蜜情怀。

　　23.十个想法不如一个行动。

　　24、让八齿的心理微笑。

　　25、一切从心开始！

　　26.打开心灵之窗，让它充满希望之光。

　　27.微笑可以缩短心灵的距离。

　　28.学会笑是一种平静的心态。

　　29.沐浴心灵，美好的生活从心开始。

　　30.把自己定位成失败者，你就永远是失败者！

　　31、阳光雨露，尽在心头；心理健康，你我同行。

　　32.沐浴灵魂，美从心开始。

　　把烦恼留给昨天，快乐享受今天。

　　34.一个人应该对昨天感到高兴，对明天充满信心。

　　35.与灵魂相遇，与健康同行！

　　不要抱怨生活中的阴影，因为那是光明带来的。

　　37.世界上最宽的是海洋，比海洋更宽的是心灵。

　　38.我的心会和你一起走，说再见

　　39.当你笑的时候，世界对你微笑。

　　40、为了心灵，为了健康和美丽。

　　41.品尝心中苦涩的春天，让花儿甜蜜深情。

　　42、为心护航，让幸福不打架。

　　43.世界上最重要的不是我们在哪里，而是我们要去哪里。

　　44.心灵没有完美，只有更美。

　　45.懂得、欣赏、热爱生活！

　　46、不求最好，但求更好；不要在意昨天，对明天更加乐观。

　　47.构建和谐校园，让心灵充满阳光！

　　48.用一颗干净的心去看世界，快乐的生活。

　　49.给心灵开一扇窗，给自己多一点阳光。

　　50.了解自己的心理，解决自己内心的困惑，演绎幸福人生！

　　51、阳光总在风雨后，幸福总在谈吐中！

　　52、健康，发自内心。

　　53.让我们帮你点亮心中的天空。

　　54.打开心灵的门窗，让阳光进入。

　　心理健康判断

　　1.人际适应，包括工作关系、学习关系、家庭关系、友谊关系和熟人关系的适应。

　　在工作关系中，我们需要适应同事关系、上下级关系、师生关系等。有些人心情不好，一想到自己的义务就经常犯错。一个很重要的原因是人际关系出了问题。

　　家庭关系包括夫妻关系、亲子关系、兄弟姐妹关系以及各种亲属关系。这些关系处理不好，人的生活质量会受到很大影响，心情自然会被负面情绪腐蚀。

　　友谊的重要性众所周知，友谊是人类的社会资源之一。当友谊出现问题时，人们会感到苦恼、不安和担心。时间长了，可能会变成心理问题。

　　熟人包括同学，同事，室友，邻里关系。熟人关系看似是人际关系中最松散、最不重要的部分，却往往是最容易困扰的人际关系。因为这种关系发生的频率是最高的，而你又不能像你的上级或者同学一样保持距离，也不能像你的亲戚朋友一样亲密，所以摩擦是不可避免的，不经意间可能会经常发生误会。亲朋好友之间缺乏沟通的渠道和方式，往往会影响人的心情。

　　2、自适应问题

　　自我适应包括:对自身身心发展的适应，如从童年到老年；对自己社会角色的适应，比如从孩子到配偶到父母到爷爷奶奶的角色；在不断的自我发现中也有适应，比如对自己的局限和优势有了新的发现；以及适应他们日益增长的愿望，等等。

　　一个不知道如何适应环境的人很难与环境和平相处。人生发展的每一个主要阶段都是自我适应的关键时期，比如青春期、中年期、老年期。在人生发展的这些关键阶段，很多麻烦都是人的自我适应造成的，很多问题也是由此造成的。

　　3.环境适应是指物理环境和人文环境的适应。

　　结婚、生子、孩子长大离家、搬家、适应亲友的人，在新的环境中很快会有新的发展；不善于适应的人，在新环境下可能会产生很多负面情绪，无法自拔。

　　很多人有一个误区，认为搬进大房子、结婚生子这样的好事不存在适应问题。其实所有的环境变化都有适应问题。以结婚为例，一般需要两年左右，因为不仅要适应对方，还要适应对方的家庭习俗。有些新婚夫妇不明白这一点，出现适应问题后失去耐心，容易做出彼此不适合的结论；也有一些新婚夫妇因为不了解这一点，在关系没有调整好的情况下就想生孩子，为自己以后的适应埋下了隐患。