这一点很重要，因为很多药物需要一段时间才能慢慢起效。虽然由于个人体质差异，可能会有尝试了很多药物仍然不起作用的时候。但是不要放弃。现代医学如此发达，总会有一种药适合你。如果真的希望自己能康复，选择开始服药，那就要充分信任医生和药物。如果你对世界上的任何事情都失去了信心和希望，试着把希望
这一点很重要，因为很多药物需要一段时间才能慢慢起效。虽然由于个人体质差异，可能会有尝试了很多药物仍然不起作用的时候。但是不要放弃。现代医学如此发达，总会有一种药适合你。
如果真的希望自己能康复，选择开始服药，那就要充分信任医生和药物。如果你对世界上的任何事情都失去了信心和希望，试着把希望寄托在医生身上可能是个不错的选择。
相对于疾病和失眠带来的危害，药物副作用带来的危害可以忽略不计。只要定期去医院检查肝功能等相关指标，就可以定期体检，然后让医生采取相应的措施。
在每个随访期内，最好每天做好自我观察并记录下来，这样不仅方便以后的复诊，也方便你在下次复诊时如实反馈给医生。与其泛泛而谈，不如把自己的身体和精神状况都告诉医生。不管是身体上的还是感情上的，尽量如实的还给医生，不要隐瞒。
一旦你动了，就会产生一种可以继续动的东西，让你一步一步的不断踩在椭圆机上，然后身体好像自己产生了内啡肽和多巴胺，于是精神好像兴奋起来，感受到一种像自控力一样的积极情绪。
如果负担得起，最好去找心理医生进行一对一的认知行为治疗。因为当你的认知行为模式发生改变的时候，当你回头看之前生病的自己的时候，你会觉得自己当时真的被困在了一个可怜可笑的笼子里，是你自己困住了自己。
所谓“活着的喜悦和快乐”是从人际关系中获得的，并不是指与谁的实际关系，也不一定要进入特定的人际关系。只是当我们感到绝望的时候，是别人把我们从绝望中拯救出来。希望这个东西是别人给的。
好好工作，好好生活。以后没什么好担心的。钱是永远赚不到的。过得好，开心最重要。如果你身边的人不是那么不可理解，试着和他们交流，你可能会收获很多力量。
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