7月5日，歌手李玟的姐姐李思琳通过她的个人微博写道，李玟因抑郁症于7月2日在家中去世。被送往医院后，她一直处于昏迷状态。经过医院团队的抢救和治疗，她终于在7月5日离开了人世。据报道，李玟患有抑郁症，并已与之斗争多年。消息一出，网友纷纷哀悼，同
7月5日，歌手李玟的姐姐李思琳通过她的个人微博写道，李玟因抑郁症于7月2日在家中去世。被送往医院后，她一直处于昏迷状态。经过医院团队的抢救和治疗，她终于在7月5日离开了人世。
据报道，李玟患有抑郁症，并已与之斗争多年。消息一出，网友纷纷哀悼，同时也疑惑:为什么看起来阳光开朗的人会得抑郁症？
哈尔滨市第一医院精神科主治医师田超说，开朗的人也可能有抑郁症，也就是常说的微笑抑郁症。这种抑郁症患者很有欺骗性。“许多患有严重抑郁症的人都表现出乐观开朗的一面。在与人交往的过程中，他们习惯性地隐藏自己压抑的情绪。这种人需要特别关注。平时开朗的朋友可能会突然极度抑郁，甚至有自杀倾向。”
抑郁症本质上是一种遗传和生理疾病，任何人都可能得抑郁症。另外，抑郁症往往只有在发作期，其症状才显露出来。只是乐观的人在发作期会暂时变得不那么乐观。所以抑郁和悲观没有直接关系。
医生的建议
如何面对身边抑郁的朋友？
你身边有没有很多这样的家人朋友时不时告诉你一些信息:“人活着是为了什么？”“最近很不开心”“真想死”…很多人听到这些话，会习惯性的认为自己在呻吟，想太多了，每个人都会有压力，要从自己身上找原因，不要总是找麻烦…他们只是忽略了这些求救信号，等到严重后果出现后，终于开始后悔。
那么如果我们身边遇到有抑郁症的朋友，如何帮助他们走出抑郁症的泥潭呢？广州医科大学附属脑科医院成人精神科的心理治疗师陈新瑞根据临床经验分享了“四要”和“四不要”的心得，供大家参考。
“理解”
抑郁症患者会有很多看似不可理解的表现，比如“他莫名其妙地感到悲伤”，“他变得懒惰，什么都不愿意做”，“即使什么都不做，也经常抱怨自己很累”。如果他不理解抑郁症，不站在他的角度理解他的难处，反而一味的劝说，最终是徒劳的，会让他们之间的沟通更加障碍。
“听”
“听”是克服自我中心，而不是总说自己，用自己的经历去否定和怀疑自己现在的感受；“倾听”是指尊重对方，不要打断他的谈话，问问自己“我们真的理解他的问题了吗”，不要急于评价对方的观点，也不要急于表达建议。其实我们在真诚倾听的时候，已经给了对方自由表达的空间，这也是自我修复。
“希望”
目前有很多关于抑郁症的资料，尤其是现在的网络很方便，从中可以获得很多信息；然而，并不是所有的信息都是客观的。所以很容易带来一些误解。其中，我们非常关注抑郁症康复的话题。很多人都很担心病情的恢复，觉得自己病了，这辈子就完了。此外，患者在抑郁时更容易关注负面信息，对未来非常失望。所以在和他的接触中，一方面要给他注入希望，另一方面要关注他的变化，哪怕只是微小的变化，也能让他们对治疗更加期待。
“保持冷静”
虽然我们非常期待患者马上好起来，但是我们必须接受“改变需要一个过程”这个事实，就像抑郁症的问题不是一夜之间形成的一样。在陪伴患者的时候，我们会不由自主地接受很多负面信息。即使治疗成功，情绪波动也是不可避免的，所以很多人会感到焦虑，情绪会传染。当一位母亲看到孩子情绪的一些变化时，即使这些变化是正常的，她也会变得异常紧张。结果孩子特别害怕她情绪的变化。所以我们需要先调整好自己的情绪，再去帮助自己的亲人朋友。
“不要无端指责”
抑郁症是一种疾病，不是患者有意控制和选择的结果。但是，指责抑郁症患者的情况并不少见，比如“你为什么会抑郁？我只想稍微开放一点。”我们往往会把抑郁症简单地当成一种不好的情绪来对待，所以会武断地否定他们现在的感受，甚至无端指责他们。我们似乎很容易理解其他身体疾病。比如我们不会指责一个肺炎患者“他怎么会得肺炎”，但抑郁症就不是这样。责备的结果不仅仅是让他们感到更多的内疚和自责，更是帮助他们从疾病中恢复过来。
“不要害怕交流”
很多人在亲友患上抑郁症之前，对抑郁症知之甚少。有些人会担心谈感情会加重病情，所以避而不谈。事实上，让病人知道有一些人愿意在任何必要的时候与他交流，可以减轻他的负担。另外，还可以通过交流了解病情的动态，即使帮不了他，也可以建议他接受更专业的治疗。
“不要施加压力”
当我们发现身边的抑郁症患者已经变得“懒惰”时，我们不应该急于给他下定义，责怪他的堕落或“自暴自弃”，而应该过于急切地督促他改变。比如让受伤的运动员重新参赛，只会带来二次创伤。所以，先问问他的感受，了解他变懒的原因是很重要的。很多时候他们不是不想改变，而是不知道如何开始，或者是害怕改变的过程。
“不要害怕压力”
乍一看，这似乎与上述内容有冲突，但它们并不矛盾。抑郁症患者康复后，由于害怕疾病复发，我们可能会尽力为他编织一张免受压力影响的保护网。有些家人甚至让他不要上班，不要和别人接触，因为他们认为只要他工作，和别人交往，他就无法回避压力。当然，避免压力过大对患者来说是有意义的，但不是最终目的。我们更期待的是，患者能够接受一定范围的压力，提高应对能力，逐渐恢复正常生活。所以，更重要的是不要害怕压力，让患者及时接受挑战。
智多星d
早期抑郁症的危险信号
●每天几乎大部分时间都不开心，对什么都不感兴趣，容易烦躁，容易疲劳。
●认知功能受损:注意力不集中、记忆力减退、智力低下等。
●伴有一些长期失眠、入睡困难、食欲明显变化而无明确原因。
●伴有全身或局部躯体症状，如头晕、头痛、心悸和全身疼痛。
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