性生活是维系夫妻感情的主要按钮。和谐快乐的性生活对夫妻双方都很重要。生活中，有些夫妻性欲很强，所以会一天发生一次性行为。他们认为每天做爱一次可以增加感情，提高婚姻幸福感，却不知道每天做爱一次是不正常的。一般来说，无论是
性生活是维系夫妻感情的主要按钮。和谐快乐的性生活对夫妻双方都很重要。生活中，有些夫妻性欲很强，所以会一天发生一次性行为。他们认为每天做爱一次可以增加感情，提高婚姻幸福感，却不知道每天做爱一次是不正常的。
一般来说，无论是年轻还是中年夫妻，每天一次性的生活，都会使身体的体力过度消耗，从而导致性生活质量的下降，而一次性生活的质量直接影响到彼此的快感。无论男女，高质量的性生活都能带来巨大的好处，不仅是心理上的，也是生理上的。另外，有些怀孕的男女认为为了提高怀孕的几率，需要每天一次性生活，这也是不可取的。因为男性产生精子需要一定的时间，如果一天活一次，精子产生的间隔时间会更多，容易导致精子质量下降，对怀孕非常不利。所以，无论年轻还是中年夫妻，都不能天天性生活，要把性生活控制在一定的次数内。
夫妻之间性生活的频率大多基于体质和年龄要决定，如果是新婚夫妇，可以保持每周5次左右的性生活，这样可以让对方满意，释放身心。如果是上了年纪的中年夫妇，一周要保持三次左右的性生活，超过三次就会性生活过多。性生活过多会透支体力，不仅身体容易恢复，还容易影响精神。
此外，中山大学孙逸仙纪念医院男科主任医师宣曾在接受采访时表示，夫妻性交次数可以用公式计算，年龄的10位数乘以9，结果的10位数可以作为时间单位，作为这段时间内进行的性交次数。
一般来说，高质量的性生活对男女双方都是非常好的，既能愉悦身心，又能增进夫妻之间的感情。所以不要以为多做爱是好的感觉，也能促进感情。如果性生活次数多，性生活质量低，对夫妻双方来说，只会消耗体力，浪费身心。尤其是年轻夫妇，有些年轻夫妇因为性欲强烈或者因为刚结婚不久，就让对方性生活过于频繁，但这样会对对方的健康产生影响，所以要特别注意。
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