没有真正经历过抑郁症的人，一旦遇到不好的情绪，都愿意贴在自己身上。沮丧这个“标签”。特别是在各种新闻和网络报道的炒作下，区分“抑郁症”和“暂时性抑郁症”更是让人摸不着头脑…殊不知，你真的没那么容易得抑郁症！抑郁症和抑郁症，虽然只有一字之差，却是天壤之别。沮丧的，也就是暂时性抑郁在它出现之前，有明显的诱因，而且这种情绪持续的时间往往很短，不会超过两周。检查后，大脑功能正常，你不会失去快乐的
没有真正经历过抑郁症的人，一旦遇到不好的情绪，都愿意贴在自己身上。 沮丧 这个“标签”。特别是在各种新闻和网络报道的炒作下，区分“抑郁症”和“暂时性抑郁症”更是让人摸不着头脑…
殊不知，你真的没那么容易得抑郁症！抑郁症和抑郁症，虽然只有一字之差，却是天壤之别。
沮丧的，也就是暂时性抑郁在它出现之前，有明显的诱因，而且这种情绪持续的时间往往很短，不会超过两周。检查后，大脑功能正常，你不会失去快乐的能力…说明你只是暂时不开心。
沮丧然后呢。抑郁症是人脑某些特殊区域中被称为多巴胺和5-HT的物质水平或功能发生紊乱，从而导致情绪低落、睡眠障碍、身体不适、对生活中一切事物失去兴趣和基本欲望的情绪和精神障碍。
为了让你区分的更清楚，我们先从打碎和碾压两方面来说一下两者的区别:
1.激励
①抑郁症:有明显的诱因，比如:丢东西，被批评，没睡好，和人吵架…
②抑郁症:没有明显诱因，心情不好等症状来了，整个人就像掉进了一口无底的深井。
2.状态持续时间
①抑郁:很快就会消除，最多持续2周就会缓解或消失。
②抑郁:典型的抑郁症在情绪上有一个“早晨比晚上重要”的规律性变化。如果没有有效的治疗，这种状态还会持续下去。
温馨提示:“早上比晚上重要”是指患者每天早上心情特别不好，甚至有自杀的念头。到下午3、4点，他们的心情会稍微好一点。但是到了第二天早上，坏心情又如期而至。
3.自我调节能力
①抑郁:是的，我只是暂时不想幸福。
只要多和别人交流，做一些自己感兴趣的事情，或者运动流汗，就会立刻重新获得快乐。
②抑郁:失去
抑郁症是一种仅靠自己的意志力无法战胜的疾病。更何况，患了抑郁症之后，人是没有意志力的。
4.严重
①抑郁:不影响正常工作、学习和生活。
②抑郁:没有办法适应社会，精神处于极度痛苦的状态，睡不好，吃不下，反复有自杀的念头。
5病理检查
①抑郁:没有病理变化。
②抑郁:在大脑的一些特殊区域，被称为多巴胺和5-HT的物质在水平或功能上是紊乱的。
哇~抑郁症看似心理问题，其实是大脑问题。
所以，当坏情绪“来袭”时，不要给自己贴上抑郁症的标签。
如果你仍然判断错误，记得寻求精神病医生或心理医生的帮助。
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