本文共1981字，预计阅读时间6分钟。文|胡长春图|网络如果不是亲眼所见，你可能不会相信这双小手和纤弱手腕上的伤痕是自己留下的。我问女孩:“你这样疼吗？”她孩子气的眼睛对我眨了眨，说:“不疼，但是感觉很舒服。”这是一个需要大家关注的行为。每年4-5月份，尤其是今年疫
本文共1981字，预计阅读时间6分钟。
文|胡长春
图|网络
如果不是亲眼所见，你可能不会相信这双小手和纤弱手腕上的伤痕是自己留下的。我问女孩:“你这样疼吗？”她孩子气的眼睛对我眨了眨，说:“不疼，但是感觉很舒服。”
这是一个需要大家关注的行为。每年4-5月份，尤其是今年疫情之后，病房里已经接诊了10多个孩子，年龄在12-16岁之间，都是割腕自杀。大部分在14岁左右，基本都是女生。
这些少年是割腕自杀吗？
经过询问，发现他们都不是自杀。相反，一个孩子说:“这是我延续生命的药，否则我早就死了。”
研究还发现，大多数自残的青少年表示，他们从未考虑过自杀，而是为了。缓解心理痛苦。所以，孩子割腕的行为并不是为了自杀。
这是什么行为？具有普遍性吗？
这种行为叫做。非自杀自伤(非自杀的自我卷入，NSSI)是指个体对自己组织的故意伤害，没有自杀动机，不被社会认可。
非自杀自伤行为与青春期关系更为密切。在中学生中，有的人会用圆规戳自己，或用刀割伤自己，或用指甲掐自己，或用头撞墙，有的人会从皮肤表层以下的圆珠笔里注入钢笔水。
这种自伤行为在成年人中比较少见。长大后，我们往往认为自虐是一种遥远而病态的行为，但其实在青春期，尤其是青春期初期，自虐是很常见的。
一般来说，青少年NSSI行为的发生率为17-18%，在有精神和心理问题的青少年中患病率高达60-70%。
一般在青春期中期(约15 ~ 16岁)发病率达到高峰，青春期后期(约18岁)发病率下降，成年后通常停止。女生明显比男生多割腕是最重要的自残方式。
那么这些孩子为什么要这么做呢？
我经常问他们这个问题，他们回答我:“心情特别不好的时候，用刀砍，看到血出来，好像压力也随之释放了。”
“这样划会疼吗？”
有人说:“我感觉不到疼痛。如果我静不下心来，我会一次又一次地砍，直到我感觉到痛，停下来。”
也有人说“看到汩汩的血流出来很舒服，感觉压力减轻了。”
还有人说:“可能会有些痛苦，但我的心情会好很多。比起心里的痛，身体上的痛我还能忍。”
从以上孩子的描述中，我们可以体会到他们是。“用身体上的痛苦来转移和缓解精神上的痛苦”这是一种缓解心理压力和负面情绪的方法。
当他们遇到严重的负面情绪时，心理上的痛苦将是孩子无法承受的。如果他们找不到合适的反应来减轻心理痛苦，他们就会选择自伤的方式来转移心理痛苦。
青少年心理问题越来越多，这是时代发展的产物。我们现在的情况就像上世纪末的日本。社会竞争日益激烈残酷，生活节奏快，但每个人的心理承受能力都是有一定限度的。
现在青少年面临的竞争压力和学习压力比以前更加残酷。我们的家长和学校更注重孩子的智力发展，却忽视了身心健康的教育和发展，导致青少年缓解压力的手段很差，必然会采取一些不良的应对方式。
就像有同学说的“每当我受不了的时候，我就会用美工刀挠胳膊。我喜欢血液流出的那一刻，各种压力和不快都随着血液的流出而释放……”
所以，当家长或老师发现孩子手臂上有抓伤的伤痕时，就是一个报警信号，说明孩子有心理压力或情绪问题，需要我们的重视。另外，有些孩子通过这种方式吸引别人的注意力或者控制别人。
心理学表明，青少年选择伤害自己部分是因为他们觉得自己不受关注，他们这样做是通过自残。吸引他人的注意或控制。。
这些中学生是这样说的:“父亲一骂我，我就自残。只要我挠胳膊，我爸就闭嘴。”
“每次自伤后，老师同学都来看我，关心我。我觉得很温暖。”
我们病房有个12岁的女孩，割腕控制父母。当她第一次来的时候，她的手腕被切成了碎片。
据说他们“热恋”，已经不上学了。两个不懂事的孩子在公共场合搂抱，父母不敢管。妈妈叹了口气，“如果我控制不了他们，我就让你看看我要死了，我每次都会割腕。”
他们是怎么学会这种自残方式的？
我会问他们:“这种划手腕的方法是你从哪里学来的，还是别人告诉你的？”我得到的答案很意外。大多数人告诉我这个方法是自己发明的，也有少数人告诉我是从同学那里学来的。
当他们心情不好的时候，他们会用很多方法，比如哭，听音乐，刷Tik Tok，和同学聊天，或者用指甲掐自己。他们偶尔会用卷笔刀或圆规挠胳膊，但发现不疼时，感觉就好多了。
所以遇到压力大或者心情不好的时候，我不假思索的选择了抚腕。因为这种方式比其他方式更简单有效，已经成为一种习惯行为。
这种行为上瘾可能比如有小朋友跟我说“以前划一刀感觉好多了，现在要划很多才能平静下来。”“有时候莫名其妙的无聊就想挠几下，这样才能表明自己真的存在。”“这种方法越来越没效果了。我闭着眼睛一直划，划了20多下就疼。”
换句话说，随着时间的推移，要达到和以前一样的效果。自残行为越来越多。这就像吸毒、赌博、玩电子游戏一样，具有成瘾的特征。
生物学研究也证实了这一点。这些群体的内源性阿片系统过度激活，奖赏网络系统不典型。这个系统的激活会在短时间内增加个体的愉悦感。
但随着时间的推移，它会出现。越来越严重自残行为，以缓解不良情绪，即成瘾有耐受和戒断症状。
下次通知:
对于家长来说，由于缺乏非自杀自伤的相关知识，面对这种情况会采取一些错误的应对方式。那么如何识别和干预这种行为呢？下期一起讨论这个话题吧~
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