来源:中国新闻周刊我们对死亡的焦虑。文/汤唯我是一名辅导员。不像其他咨询师，我一半的来访者都在和死亡抗争。是的，我是为数不多的深入癌症心理康复领域的研究者。死亡意味着什么？这个问题我问过很多人。一位医生告诉我，死亡意味着灰烬。意识死
来源:中国新闻周刊
我们对死亡的焦虑。
文/汤唯
我是一名辅导员。不像其他咨询师，我一半的来访者都在和死亡抗争。是的，我是为数不多的深入癌症心理康复领域的研究者。
死亡意味着什么？这个问题我问过很多人。
一位医生告诉我，死亡意味着灰烬。意识死亡，肉体燃烧，就什么都没有了。他说，生命就是这样一个从有机物回归无机物的过程，不要想太多。
一个肺癌患者告诉我，死亡意味着巨大的孤独和痛苦。他说，一想到生命的尽头，他的气管会被切开，身上会插满管子，不能说话也不能动，会孤独地死在病床上，晚上吓得睡不着觉。
我88岁患有癌症的祖父在病床上告诉我，死亡是他渴望的事情。死了不疼，死了就自由了。他求我们放弃治疗，带他回家，让他死在家里。
一个试图自杀的家暴受害者告诉我，死亡意味着复仇。她想用自己的死来惩罚暴戾的丈夫，让所有人都见证她这些年来所遭受的一切。
一位35岁身患绝症的单亲妈妈哭着说，死亡意味着看着两个孩子成为孤儿，一对父母晚年孤独。她说她不怕死，但是她不敢死。这个代价太痛苦了，她不能死。
还有一个跨国公司的高管，他的妻子、父母和三个孩子都在空难中丧生。他告诉我，他每天都在盼着死，等他死了，就可以和家人团聚了。
所以，死亡真的是一件很复杂的事情。不仅仅是呼吸心跳的停止，生命体征的丧失，更是巨大的心理困境，人性困境，伦理困境。无论你是否害怕，死亡都会向你走来。它有它的时间表，它的意志和安排，你只能恐惧它，却别无选择。
存在主义心理学家欧文·亚龙在《直视太阳》一书中说，对死亡的焦虑伴随我们一生。“对某些人来说，这种恐惧不会直接出现，它被伪装成一种心理疾病，或者是一种普遍的不满感；有些人对死亡有明显的、有意识的焦虑；有些人陷入对死亡的恐惧，根本享受不到生活的快乐和满足。”他认为，许多人患有焦虑、抑郁等症状，都是由对死亡的恐惧引起的。
我的一个来访者因为严重的睡眠问题前来咨询。他患有严重的鼻炎，经常在睡梦中因窒息而醒。他担心如果有一天没能从窒息中清醒过来，自己也会这样死去。于是，他晚上保持高度清醒，不敢入睡，很痛苦。
还有一位游客，在美容院修眉毛的时候刮到了一点皮。她担心自己可能会感染艾滋病。在外面上厕所，厕所的水洒了一点在她身上，她很紧张，可能感染了性病；她家装修贴了壁纸，怕家里污染，怕家里得白血病。她把房子空置了一年半，仍然不敢搬进去。她过着非常焦虑的生活，处处小心翼翼。
我家附近有个老人晚年丧偶，儿女都在海外。每天晚上在院子里散步时，老人会让他的邻居第二天去敲他的门。他担心自己生病了或者受伤了一个人在家，没人发现，就在家里默默死去。
死亡焦虑真的无处不在，与我们如影随形。人的一生就是生到死的过程。
是的，死亡是导师。只有了解死亡，我们才能找到内心真正的自由，学会不被惊吓，不害怕，在漫长的人生旅途中平安地来，从容地走。学会去爱，去感受，去过好余生的每一天。
《中国新闻周刊》2019年第30期
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