陪孩子健康成长陪父母养孩子养自己！在上周的文章中，我们分析了孩子说“我不想活了”时，几种可能的父母。(点击蓝色字体查看上一篇文章)今天我们就试着从孩子的角度来分析一下。当孩子说“我不想活了”的时候，他们真正想表达的是什么？在这里，大头要提前声明，试图呈现这一部分，并不是为了说谁对谁错，也不是为了指责父母，而是为了帮助父母尽可能地扩大对孩子的认识和思考，让我们的爱和付出更
陪孩子健康成长陪父母养孩子养自己！
在上周的文章中，我们分析了孩子说“我不想活了”时，几种可能的父母。(点击蓝色字体查看上一篇文章)
今天我们就试着从孩子的角度来分析一下。当孩子说“我不想活了”的时候，他们真正想表达的是什么？
在这里，大头要提前声明，试图呈现这一部分，并不是为了说谁对谁错，也不是为了指责父母，而是为了帮助父母尽可能地扩大对孩子的认识和思考，让我们的爱和付出更有针对性。
当孩子说“我不想活了”的时候，他们真正想表达的可能是:
“怕死”是生物的本能，是在漫长的进化过程中烙印在基因中的原始情感。对生的渴望和对死的恐惧，使我们能够远离威胁，确保种族的延续。
“怕死”也是自杀风险的重要保护因素。这种恐惧在起作用，因为许多孩子和成年人在有自杀想法后没有采取行动。大头接触过一些试图自杀的孩子。他们很多人拿起刀/药瓶/走向天台，最后能及时刹车，都是出于对死亡的本能恐惧。
然而，除了这些“幸运儿”，我们还见过或听说过更糟糕的情况:一次次自杀企图失败，但孩子并没有放弃，行为越来越激进，刀越扎越深，药丸越吞越多，楼层越跑越高，直到有一次彻底心软或不够幸运被救。
很多人往往觉得自己不怕死。他们还怕活着吗？但是对于有些孩子来说，活着真的太痛苦了。虽然他们很怕死，但是和一些痛苦相比，死亡成了一种解脱。
一种痛苦是抑郁。抑郁症的科普不在本文讨论范围之内，暂时不展示。但是有一点家长需要知道:抑郁症的病因目前尚不明确，但有证据表明，它是一种生理和环境相互作用的疾病。因此，患病的孩子可能会有非常强烈的疼痛感，但又说不清来源，抑郁症需要以药物和心理咨询为基础的系统治疗，而不是轻松对待。。抑郁症如果得不到家长的重视和科学的治疗，孩子可能会在痛苦中逐渐绝望，只有死亡才能解脱。
另一种痛苦是不被看到，不被接受。这种情况多发生在要求高，控制欲强的家庭。父母对孩子的期望很高，所以经常要求孩子有目标或成就。在当前激烈的竞争环境下，这样的要求是可以理解的。但在孩子眼里，他们的理解是，父母只看到自己理想中的孩子，只有和那个孩子一样，才能被父母看到和接受。当他们和那个孩子不一样的时候，父母不管喜不喜欢，都会努力让自己变成那样。
久而久之，孩子失去了自我，努力成为父母的理想。但是，这个过程非常艰难。我的一个来访者说，感觉就像走在一条没有尽头的路上，很难到达一个终点(父母的一个要求达到了)，但抬头一看，又是另一个终点(父母提出了更高的要求)。听起来很绝望。
另一种痛苦是重大创伤。这种创伤可能是天灾，比如2008年的汶川地震，也可能是人祸，比如欺凌、性侵。这些伤害往往伴随着严重的损失，比如失去健康、失去亲人、失去尊严、失去信任等等。
有的损失是突然的、短暂的，但对人的影响是巨大的、难以承受的；有些损失是长久的，让人看不到尽头，无法挽回。有些损失非常明显但很难干预，有些损失非常隐蔽，很难发现或谈论。最终孩子承受不了这些损失，却得不到外界的支持，只能选择摆脱。
有时候父母认为“自杀”是孩子的事，因为孩子太脆弱或者受到打击，所以想自杀。但是根据家庭系统疗法的理论，孩子往往是整个家庭的替罪羊，孩子的症状是家庭系统紊乱的外在表现。
想象一下，当年幼的孩子看到他们的父母总是无休止地争吵时，他们会有什么样的感受和想法。他们会担心，害怕，内疚等等。让孩子感受到被伤害风险的不仅仅是父母之间的紧张气氛。更重要的是，孩子无法理解作为夫妻的父母也有吵架的可能。他们会本能地认为自己做错了什么，让父母很生气。更进一步，他们担心父母可能会因为自己不够优秀而分手离开，家庭会破碎，会因为失去父母的养育而面临死亡的风险。
很多家长会觉得很难相信，小孩子在夫妻吵架的时候会有那么多内心的感受。但这是单纯的孩子对父母最原始最纯粹的爱。他们坚信父母是“好”的。如果他们“坏”，那一定是因为他们小时候做了错事。
所以我们经常可以看到，父母吵架的时候，孩子会主动“劝架”，回去找亲戚或者邻居帮忙，请他们拿出自己的糖果或者完美的试卷给父母看，试图告诉父母，“我很好，不要生气。”
可悲的是，父母吵架真的不是孩子的错，即使是围绕着孩子吵架，通常也是因为两个人对抚养孩子的看法不同，这仍然是父母之间的分歧，与孩子本身的“好坏”无关。所以，无论孩子怎么“劝说”，家长还是会吵架。
此时，孩子可能会产生强烈的挫败感甚至绝望感，甚至进入抑郁状态，从而产生抑郁、自残甚至自杀的企图。这时，奇迹发生了。当父母发现孩子有情绪甚至自杀的问题时，就不再争吵，把注意力从伴侣身上转移到孩子的问题上。有了共同的目标，他们开始在齐心照顾孩子。终于，一家人终于有了片刻的安宁。
孩子自觉或不自觉地发现了自己的“症状”对父母关系的调节作用，所以每次看到父母吵架，他都会不自觉地用这种方式转移父母的注意力，调整他们的关系，从而保证整个家庭的生存。
父母常常会觉得自己有多爱孩子，为孩子做了很多，但可能很少有父母体会到孩子对父母毫无保留的爱和付出。正是这种努力，让孩子在发现自己帮不了父母后产生强烈的负罪感，最终产生自杀的念头。
孩子出生后，他们的小世界里只有父母。他们必须依靠父母的照顾和养育才能生存。他们也能通过父母的每一次拥抱和抚摸感受到父母的爱。孩子在父母每次哭闹的及时回应和要求满足中，越来越爱父母。所以，孩子对父母的爱，既来自先天的血浓于水，也来自后天的无微不至的呵护。
在这种强烈而单纯的爱的驱使下，孩子认为自己有责任帮助父母解决烦恼。他们对父母的情绪状态非常敏感。当他们觉得父母抑郁的时候，就会想尽一切办法帮助父母(当然他们还小，所以很多方法可能效果不大或者反而帮助了父母)。
和家长交流的时候，经常会说起孩子感动他们的瞬间。通常一天工作下来非常累的时候，孩子会主动做家务或者有意识的学习做作业等。有些“情商”高的孩子会抱着父母说几句“甜言蜜语”。虽然形式简单，但是家长很受用。
但是，有很多大人的烦恼或困境与孩子无关，或者是孩子解决不了的，比如夫妻关系、职场斗争。当孩子发现无论如何都无法让父母开心时，就会认为自己没有尽到作为孩子的责任，会陷入深深的内疚和无力感。
内疚是一种非常复杂和强烈的负面情绪，是指个体做了错事(违反了道德标准)，或确实伤害了或有意伤害了他人，或与伤害事件有关(即使他什么也没做或被认定对伤害事件没有责任)的情绪体验。个人对自己的行为负责，指向自己，是一种负面体验。
内疚有两个非常重要的特征，一方面，它是一种复杂的情绪，包括自责、自责、焦虑、痛苦等情绪成分。另一方面是自我导向的，所以如果这些负面情绪不能及时化解，这些情绪就会转而攻击个体本身。
所以，如果父母经常在孩子面前表现出负面情绪，而孩子又不能帮助父母缓解，那么孩子就会转而攻击自己，认为自己无能，不是好孩子，没有价值。自责和自我攻击不断升级，可能会演变成自残和自杀。
以上是家长可以用来理解孩子“不想活了”背后真实表达的角度，也是解决问题的第二步:理解。
第三步也是最重要的一步是行动。自杀风险的干预是非常复杂的，需要专业人士的介入，需要家长和学校的配合。因此，大头最重要的建议是:及时寻求专业帮助。医院、专业的心理咨询、学校的专业老师都是重要的资源。
家长要全天候监护孩子，杜绝身边的危险物品，如刀具、药品等。同时，家长可以给孩子心理上的支持和安慰，感同身受地倾听，理解孩子的想法和困难，接受孩子的状态。
父母越能激发孩子的本能，越能提供生存的资源，就越有可能把孩子从自杀的危险中拉回来。
#健康卫士# #家庭教育# #儿童心理健康#
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