生活中，妲己听说过抑郁症。抑郁症和人的道德品质，情商，强成都没有关系。抑郁症是一种严重的精神疾病，我们不知道它什么时候会毫无征兆地降临到我们身上。今天抑郁君给大家找了一套官方权威的抑郁测试题，希望对大家有所帮助。其实生活中的事情十有八九不如意。但如果长期不调整情绪，就有可能患上抑郁症。这个测试有助于你进一步了解抑郁症的知识，通过自我评估进一步了解自己是否患有抑郁症及其严重程度。1.
生活中，妲己听说过抑郁症。抑郁症和人的道德品质，情商，强成都没有关系。抑郁症是一种严重的精神疾病，我们不知道它什么时候会毫无征兆地降临到我们身上。今天抑郁君给大家找了一套官方权威的抑郁测试题，希望对大家有所帮助。
其实生活中的事情十有八九不如意。但如果长期不调整情绪，就有可能患上抑郁症。这个测试有助于你进一步了解抑郁症的知识，通过自我评估进一步了解自己是否患有抑郁症及其严重程度。
1.你容易哭或想哭吗？
2.你是否经常无缘无故地感到恐慌或害怕？
以前做的事现在很难做了？
4.对过去做的事情兴趣减弱？
5.你感到忧郁和悲伤吗？
6.晚上睡觉需要吃药吗？
7.你经常感到不安或不安吗？
8.你会无缘无故或毫无理由地感到疲倦和虚弱吗？
9.你比平时更容易发脾气吗？
10.是否比平时醒得早，醒来后睡不着？
11.你对周围的事情失去兴趣了吗？
12.你喜欢一个人呆着，一离开房间就感到焦虑吗？
以下问题的答案是“从不”为0，“很少”为1，“有时”为2，“经常”为3。如果得分在16~36，可能是患了抑郁症，需要找专业的医生诊断病情，寻求医生的帮助。如果分数是0~15，你的情绪有点低落，但程度不重。可以通过及时调整情绪来缓解，但如果心理调整后仍然没有好转，就需要接受医生的帮助和治疗。
抑郁症的危害你知道多少？
抑郁症是一种常见的精神疾病。患者情绪低落，失去兴趣或享受，有负罪感，或自卑，睡眠和食欲障碍，身体疲劳，注意力难以集中。
第一，会摧毁人的精神。
抑郁症的巨大危害的第二个表现是，它可以使一个原本精力充沛的正常人整天无精打采，疲惫不堪，严重时会怔怔或抑郁。
第二，会出现睡眠障碍。
抑郁症患者常有睡眠障碍，表现为持续失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱、睡眠质量差。长期失眠的痛苦，完全可能导致患者免疫力低下，容易被各种疾病侵袭。
第三，会破坏人的社会化。
抑郁症患者总是处于悲伤、抑郁、痛苦的状态。另一方面，抑郁和焦虑总是如影随形，以更年期抑郁症为代表。这些患者不仅抑郁，还会出现莫名的精神紧张和惊恐焦虑，导致无法正常社交。
小贴士:虽然你今天做的只是一个小小的抑郁测试，但你并不真的在乎自己是否可能患上抑郁症。甚至你会觉得自己小题大做，无病呻吟。但事实上，很多人因为觉得没必要而没有得到治疗，导致病情越来越严重。所以，当你觉得自己情绪异常时，建议及时就医。
你离抑郁症还有多远？
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