抑郁症患者通常是抑郁的，其范围可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑和抑郁，甚至悲观，有自杀企图或行为。你有抑郁症吗？通过自测判断自己是否有抑郁症。测试抑郁症的20个问题:你有抑郁症吗？请根据您过去一周的感受进行评
抑郁症患者通常是抑郁的，其范围可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑和抑郁，甚至悲观，有自杀企图或行为。你有抑郁症吗？通过自测判断自己是否有抑郁症。
测试抑郁症的20个问题:你有抑郁症吗？
请根据您过去一周的感受进行评分，数字顺序为{从不、有时、频繁、持续}。请记录您每次选择的选项的相应数字！
我感到压抑和沮丧。
0:从不，1:有时，2:经常，3:持续。
我早上感觉最好。
3:从不，2:有时，1:经常，0:持续。
第三，想哭还是想哭
0:从不，1:有时，2:经常，3:持续。
晚上睡不好。
0:从不，1:有时，2:经常，3:持续。
我吃得和平常一样多。
3:从不，2:有时，1:经常，0:持续。
六、我性功能正常。
3:从不，2:有时，1:经常，0:持续。
我觉得我瘦了。
0:从不，1:有时，2:经常，3:持续。
八、我担心便秘。
0:从不，1:有时，2:经常，3:持续。
我的心跳比平时快。
0:从不，1:有时，2:经常，3:持续。
我无缘无故地感到疲倦。
0:从不，1:有时，2:经常，3:持续。
我的头脑像往常一样清醒。
3:从不，2:有时，1:经常，0:持续。
我觉得像往常一样做事情并不难
3:从不，2:有时，1:经常，0:持续。
十三、我焦躁不安，很难保持冷静。
0:从不，1:有时，2:经常，3:持续。
我对未来充满希望。
3:从不，2:有时，1:经常，0:持续。
15.我比平时更容易生气。
0:从不，1:有时，2:经常，3:持续。
我觉得决定一件事很容易。
3:从不，2:有时，1:经常，0:持续。
我觉得我是一个有用的，不可或缺的人。
3:从不，2:有时，1:经常，0:持续。
我的人生很有意义。
3:从不，2:有时，1:经常，0:持续。
如果我死了，其他人会过得更好。
0:从不，1:有时，2:经常，3:持续。
我还是喜欢平时喜欢的。
3:从不，2:有时，1:经常，0:持续。
判断测试结果的标准:(分数相加得到结果)
0-10，无抑郁。
11-22分，偶尔抑郁。
23-32分，轻度抑郁。
33-47分，中度抑郁。
48-60分，重度抑郁。
经过上面的测试，大家就可以算出自己的最终成绩了。如果你没有抑郁倾向，那当然是最好的。请保持现在的生活状态，积极快乐的生活工作。
如果结果显示你容易抑郁，你就要调整自己，放下心里的包袱，多放松，记住没有什么是不可能的，然后继续前进。如果已经很严重了，应该咨询心理专业人士，必要时去心理专业人士那里检查治疗，以免加重。
以上只是抑郁症测评中的一部分试题，只能测试表面情况。如果想进一步了解自己是否有抑郁症，建议去当地精神科检查或者咨询专业人士！
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