关键词:老公出轨，如何挽回01.读者来信凯哥你好，我33岁，老公37岁。我们2008年经人介绍认识，2009年结婚，现在有一儿一女。我们俩都有工作，收入也差不多。去年八月他有了外遇，没有任何交流，所以很累。我们结婚这么多年，其实没有根本矛盾。他说他也是喝了酒后糊涂。他和Sam在一起的时间不长，才一个多月。他说结束了，但我还没能走出来。他已经在外面喝酒三天了，
关键词:老公出轨，如何挽回
01.读者来信
凯哥你好，我33岁，老公37岁。我们2008年经人介绍认识，2009年结婚，现在有一儿一女。我们俩都有工作，收入也差不多。
去年八月他有了外遇，没有任何交流，所以很累。
我们结婚这么多年，其实没有根本矛盾。他说他也是喝了酒后糊涂。
他和Sam在一起的时间不长，才一个多月。他说结束了，但我还没能走出来。
他已经在外面喝酒三天了，要到十一点或十二点才回来。他真的只是出去喝一杯吗？
他也没说清楚我不知道，就这样稀里糊涂的过着，好没意思，还放不下离婚。
况且我们平时都挺好的，好像什么都没变，什么都好像变了。
一想到他和别人的女人在一起，我就恶心得要死。，我该怎么办？
太久了，我真的不知道他是否干净，即使他去了洗手间，我也担心他是在向别人传递信息。。
这样下去我该怎么办？怎么才能让自己释怀？
我想要的很简单，每天下班回家就好。。
他每天都想回家。真不知道这样坚持下去有什么意义。我太累了，我怎么才能出去？
请问怎么做才能忘记过去，弥补过去？
02.凯子回答道
你好姑娘，看了你的留言，我能感觉到你很爱你的老公。
毕竟你们结婚这么多年了，而且有两个孩子，而且你们也说结婚这么多年没有矛盾。我相信你们之前的关系也是不错的。
好吧，我们来看看他的风流韵事。
你和他关系那么好，他却出轨了，真的很不合适。就算你醉了一会儿，他也不考虑你的感受，这也很伤人。
无论如何解释出轨本身，无论什么原因，我们都无法否认。作弊是不对的。
所以，我知道，你现在会很痛苦，会很难过。
一方面无法原谅自己，另一方面又舍不得放下。这就相当于两个小人在你体内打架。
一个小男人的声音在告诉你，这个男人就是渣男，你原谅他这样伤害你。你怎么这么蠢！
另一个小人的声音告诉你，结婚这么多年，老公一时糊涂。为了两个孩子，原谅他，以后好好生活。
当这两种声音在你脑海里来来去去，你就要和自己做斗争。这不仅是一种挣扎，更是一种不断的自残。
只是你要知道，你的纠缠和反复自残不仅对你的婚姻没有帮助，只会让双方关系越来越差。
在咨询中，我会发现很多女生试图说服自己原谅出轨的老公。她很想好好生活，也知道自己不会离婚，但就是放不下。她觉得如果这么轻易原谅对方，对一个男人来说，似乎太廉价了。
这种心态可以理解，但也会导致错过修复的最佳时期。
因为，出轨刚被发现的时候，会有一段时间，男人的负罪感最强。
这个阶段的男性在负罪感的趋势下，往往愿意为家庭和妻子做出贡献，也会表现出各种服从的意愿，以示改过自新的决心。
利用好这段时间，双方好好沟通，找出自己的感情问题。关系会有积极的发展。
但是，如果你在这期间一直徘徊在原谅与不原谅之间，你不仅会痛苦，还会导致关系的继续恶化。
比如你说他喝完酒不想回家。你有没有想过他为什么不想回家？
因为他回家了，他要面对伤心难过的你，你的眼泪，你的批评，你的抱怨。
这些都在不断提醒他，他对不起你。提醒他，在这个家里，在你面前，他都是罪人。
你已经对他失去了信任，甚至在他上厕所的时候，你都怀疑他会给人发微信。
这看起来像什么？你不妨考虑一下。
会不会像你用无形的绳子把他绑起来，他在你面前连自由都不允许有？
你知道，他不再是你的丈夫了。
他是个罪人，是个烂人。
一个罪人和一个法官，他们不能和平共处。
一个烂人和一个好人是无法和平相处的。
你问我怎么做才能既往不咎。
你要问问自己，为什么明明想和他走，心里却无法信任和原谅他。
你害怕什么，担心什么？
与此同时，你能通过不断对抗这些内心的恐惧和害怕，让关系变得更好吗？
肯定不是这样，但是你越反抗，你越痛苦，你越痛苦，你就会对他越有敌意。
那你告诉我，这样怎么能复合？
所以，你需要的是知道自己内心的恐惧从何而来，你要学会处理这些伤害。
只有有效的治愈自己的内心，才能慢慢的快乐起来。不再纠结，不再内耗，你们的感情会慢慢变好的。
如果你在背叛老公的问题上和她一样，你不想离婚，但是你不知道怎么好好生活。你可以私下信任我，我来教你如何调整心态，修复关系。
赠送20本心理学电子书，添加 微信：56163509 备注：心理学！
如若转载，请注明出处：https://www.xinli1988.com/42966.html
相关推荐
-
还在用错成语褒贬？小学语文常见褒贬颠倒易错成语汇总！
点击上方蓝色「现代与经典」关注我们，加小编个人微信xdyjd2005私聊。【正面意义被误用为贬义】【惨淡经营】:惨淡:苦心孤诣；管理:策划。努力管理和计划。后指在困难的情况下，在某项事业上努力。【大观】:形容美好事物
-
「安全教育」遭受校园欺凌，该怎么办？
“预防校园欺凌”的“学生”遭受校园欺凌，怎么办？》一，你可能在以下情况下遭受过校园欺凌。1.打败被他人用肢体暴力殴打和恶意攻击责骂被恶意的戏弄，嘲弄，侮辱，嘲笑，贬低。3.销毁:被故意损坏的书籍，衣服和其他个人物品或财产4.通过:在网络上被恶意传播
-
维情婚姻情感咨询师：挽回婚姻，要有智慧、有策略
△点击上方蓝字订阅恋爱维护、婚姻和情感恢复专家“爱情维护、婚姻和情感恢复专家保护你的婚姻健康”?保护婚姻；保护财产；保护座椅；管理婚外情隐藏的心01近日，卫青收到一位读者的留言，以下内容经访客同意后私自处理并公开发布：我和我丈夫结婚十年了。去年年初，我发现他作弊了。说实话，如果我当初选择离婚，我现在就不
-
心理专家教你：如何区分抑郁和抑郁症？及抑郁症的判断标准？
抑郁是人的正常情绪，每个人都会有抑郁的时候；但抑郁症就不一样了，持续时间很长，至少两周甚至几年。与正常的抑郁症相比，抑郁症还会引起身体反应，主要表现为睡眠障碍、食欲不振、身体疼痛、体重减轻、疲劳等现象。“抑郁症”将成为继癌症之后的第二大杀手。根据世界卫生组织(世卫组织)2017年的数据，全球约有3亿人患有抑郁症。2019年，北京大学第六医院黄月琴教授在《柳叶刀精神病学
-
社会责任感的消散与利己主义的盛行
搜狗百科对社会责任和利己主义给出了以下解释：社会责任感是在特定社会中，每个人心中对他人的道德关怀和义务。作为一种道德情感，责任感是一个人对国家、集体和他人承担的道德责任。具体来说，社会不是无数独立个体的集合，而是一个相辅相成的不可分割的整体。虽然社会不可能没有个人而存在，但纯粹独立的个人是不存在的抽象概念。简单地说，没有交流，没有人能独自生活。因此，我们必须对社会和其他人有责任感，而不仅仅是为了自
-
T77 PRO脱口而出，动力和全息“萌妹纸”是最大亮点。
3月7日晚，一汽奔腾T77Pro在由当红大咖李丹、庞博、司文、陆承、一汽轿车股份有限公司副总经理杨大勇主持的《云上》脱口秀节目中正式上市，5款车型售价区间为10.58万-13.88万元。视频加载…作为PRO版，相比现款奔腾T77，该车动力升级至1.5T，匹配6速手动或7速双离合变速箱。这款发动机搭
-
“心理健康”的情绪调控八法
生活是丰富多彩的，我们会遇到很多不同的事情。当我们遇到这些事情的时候，也会伴随着不同的情绪。积极的情绪对我们有好处，但如果是消极的情绪，我们也要积极调节！我们来看看八种调节和控制情绪的方法吧！1.情感转移当坏心情上来的时候，你可以选择转移话题或者做一些别的事情来分散注意力。2、发泄自己的情绪如果一个人
-
美剧英语百科第4期：出于无意冒犯，怎么说比较好？
无人问津不在乎。要说“不拍”，首先要说“不关”，这真的是超级流氓的一句话，因为通常你可以在说了一句对别人不太好听、不太礼貌的话后说“不关”，用来解释“不冒犯”(很多时候明显是冒犯，所以说人不能发脾气真的没道理…)或者有时候他们只是担心别人怎么想。礼貌地加上“无意冒犯”。这时，如果对方大人一点也不放心，就应该回答:“没拿。”让我们进一步了解take。1、从容淡定；别紧张=别当真。=别
-
无条件的爱：家庭成员的精神共鸣
这段话选自mihalycsikszentmihalyiLai的《心流》。全文约1000字，阅读时间预计3分钟。如果家庭能给青少年一种接纳感、控制感和自信心，青春期的压力会稍微缓解一些。在一个有这些元素的家庭里，成员之
-
情绪不好，咨询还是治疗
前几天，士官小李在特殊任务个人先进评比中落选。他觉得自己学习训练很优秀，心里不平衡。他连续多日情绪低落，训练时注意力难以集中，脾气也变坏了。小李意识到自己可能有心理问题，想寻求心理健康服务，但又不知道该做心理咨