为什么男人分手更不可挽回？

男人说不爱了，其实是累了。当你很累的时候，爱重要还是不重要？

更重要的是，爱情不是一成不变的东西，爱情中的那些包容、理解、忍耐都会被时间磨掉。那些七年之痒的夫妻离婚的时候就没有感情了吗？不是，只是他们的耐心被磨掉之后，不再愿意承受对方的情绪。他们很累了。

你总是对男人很粗鲁，好像男人分手就是世界末日，男人说不可能真的无法挽回。那是因为你总喜欢分手，一旦他提出分手，你才意识到问题的严重性。

说一个男人分手了就拿不回来是绝对的。男人所说的分手，只是一个蓄谋已久的分手。

不知道什么时候他对你有点失望了。

也许是第一次吵架输了，他默默叹了口气，说，只有我能忍受你的坏脾气。当时你觉得有这么一个宽容的人很幸福。但是他觉得有这样一个不能包容他的人有点辛苦。

后来无数次的矛盾冲突被击溃，需要他做出让步和妥协的时候，你觉得他对你真的很好。一个能对你这么好的人，永远不应该离开你。

而他认为一个总是要求他隐忍和改变的人，可能不够爱他所以不想放弃，随时可能离开他。

男生比较理性。如果他觉得不够好，也不会一票否决。他会再给对方一次机会，然后在心里给自己定一个底线，告诉自己:她再这样下去，我就不给她了。

从他对你失望的那一刻起，他就会纵容你的过分要求，更加包容你的错误。每次你打他，他都保持沉默，一次次积累。因为他想让你突破他的包容，他想在分手的时候坚定一点，不留遗憾。

在关系的前半段，女人似乎总是比较摇摆不定，时不时假分手来换取自己想要的，而男人看起来就坚定多了，他被迫把自己变成了一个付出的人。隐藏自己的情绪，时刻向你道歉，逗你开心，自己消化自己的不满。但其实他已经在积蓄力量了。

他在心里和你分手了，才说再见。

当他说不爱时，他不是真的爱了，爱却变成了委屈，委屈和伤害对方的武器。后来一开口就吵起来了，根本没法好好沟通。这个时候你在做什么？你是在拿这个人和过去对比，找各种证据证明他变了。你在逼他像以前一样爱你，为你付出，而他却在感觉自己的理解、包容、耐心在逐渐消失，直到达到他设定的底线。

每个人都想在爱情中得到自己所缺少的东西，比如出身家庭中爱的缺失，成长环境中的孤独，过往经历中的阴影等等。，但是对方为什么要心甘情愿的为你补缺呢？

我常说，爱情是一种情感的交流。如果你给我足够的接纳和理解，我会用同样的体贴和耐心来回报你。如果有人跟你说“我不会再爱你了”，他一定觉得你不能给他感情价值。

从你自己的角度来说，你真正应该考虑的不是他能不能挽回，而是你该不该挽回。你愿意花比以前更多的时间和精力去经营你的亲密关系吗？你愿意像他追你一样追他吗？你愿意改变自己的问题，满足对方的需求吗？

有人说，爱是命中注定的，不爱就是不爱。努力也没用。我不同意。

任何时候努力工作都是有用的。你想要的人，事，物，并不是为了得到你想要的而生在你面前的。永远不要给消极的自己设限，告诉自己这样不好，那样不好，那样不好。你觉得努力也没用，是因为你没找对方向，还是你没在对的时间努力。

我给你举个例子。是一个女生最近找到我，想挽回前男友。她尝试了很多方法挽回，但总是被拒绝，一度想放弃。

女孩的前男友和她在一起三年了，他们经常吵架。分手的时候，男生说:“我们一定要像八字一样，不合适就是不合适。”不到一个月，他正式公布了新女友。那个女生当时跟我说，可能没希望了，他喜欢上别人了。

分手后，女孩开始恢复。在她找到我之前，她已经用了很多方法，包括分手，建朋友圈，道歉，认错。后来她得知对方找到了新的爱人，情绪一下子就被调动起来了。她骂对方是渣男，并威胁说，如果对方不复合，她将与三笑对抗。

看了女生的聊天记录，我完全能理解为什么女生说那么难挽回。她的康复经常让人感觉不舒服。她非常努力地贬低自己，奉承对方，有时还会攻击对方来压制对方。她的努力方向完全错了。

其实救一个人和追一个人有共同点，就是找到对方的需求，满足对方的需求。不同的是，在挽回的时候，首先要经历分手的矛盾，后期的挽回才能顺利推进。为什么那个女孩如此努力地想要挽回？她向那个男生道歉了很多次，一直放弃也没用，因为她没有给对方现在想要的，也没有经历分手的矛盾。

比如他需要你接受他的决定时，你不接受。当他需要你给他时间冷静的时候，你就纠缠他。当他需要你理解他的苦恼时，你只要道歉就行了。作为一个男人，他当然也需要你在他身边，纠缠他或者向他道歉，但不是现在，你知道，现在你要搞清楚他需要什么。

强迫自己放手。

有个哥们曾经跟我说过，我和前女友分手的时候，因为惯性，不知道是怎么回事。我特别舍不得，会反复想起她。但转念一想，再和她在一起我也不会开心，所以我又想她了，也没有想办法挽留她。但我还是放不下。说到底，还是希望真的把疙瘩解开。

你可以从这哥们给我发的信息看出来，这个男生的内心远没有看起来那么无情，对感情很纠结，而且还是希望对方能理解感情中的那些委屈。

其实我一直认为男人的自卫机制就是逃避。他不想换一个女人，更多的是想直接找一个合适的女人，因为这样会让他们的生活不那么麻烦。

女生以为前男友已经通过宣布新欢出轨了，但是后来经过共同的朋友打听，前男友只是在家里安排了一次相亲，很快就把一个新的女生牵在了手里。他急着把这个女生发到朋友圈就是为了给她看看，让她早点放弃，他真的会少很多麻烦。

很多男人都是这样，分手后很快就能找到下一个。如果他真的出轨了，只是进入了一段“反弹关系”。其实他没有所谓的新欢。这段反弹关系中的另一个女孩终究是你的替代品。她要么和你很像，要么是和你完全不同类型的女生。他为什么急着找女生谈恋爱？

因为治疗上一次感情伤害最好的方法就是时间和新欢。他想通过这种方式为自己解开这个结，迈过这个坎。每个人都希望在这个脆弱的时候有一个新的人来安慰自己。

如果这个时候你想挽回，你要解决的问题和这个新欢无关。你对他说“我错了”太肤浅了，因为你根本不知道自己怎么了。就像那个女生说的，前男友觉得她很幼稚，觉得她只是想挽回。

我给女生的建议是，向他解释他放不下的那一点的来龙去脉，少一些情绪化的表达，多一些内心的解读。

女生对前男友僵化的关键点在于，女生指责前男友出轨很久了，所以就是从这一点切入。

在帮助对方缓解情绪的时候，仅仅道歉是没有用的。你要让他知道你为什么误会，为什么道歉，为什么一时没有控制好自己的情绪。这样的道歉是发自内心的道歉。

这种付出真的是从对方的角度出发，看到他目前的真实需求。不要给他你想要的任何东西。当他不需要你嘘寒问暖的时候，就会变成骚扰。

即使感情升温到一定程度，也不一定能和对方复合成功。什么是正确的时间？上个月底，我和团队伙伴统计了一下。分手后1-2个月内，是分手后的回味期，82%的情侣可以在这段时间复合。

分手后一般会经历逃避、愤怒、回味、抑郁五个时期，最后逐渐进入接受期。

逃跑

我不想面对分手的事实，也不想提任何关于前任的事。

愤怒的

回忆反刍，想起过去的感情创伤，对前任感到愤怒，认为对方伤害了我。

回味

负面情绪基本消化了，想起前任身上的美好，心锚被触动，想起一些彼此美好的回忆。

沮丧的

当发现自己的感情一去不复返时，有些人会一蹶不振，认为自己的感情已经失败，感到被拒绝和打击，工作和生活都会受到很大影响，心态一时难以调整，失去信心。

接受

开始接受事实，生活逐渐步入正轨，有时候会很痛苦，但已经能够控制和隐藏情绪，逐渐接受。

刚开始的时候，在对方极力逃避，对她负面情绪较重的时候，挽回反而适得其反。实践证明，在男生的回味期，复合率最高，在抑郁期，最容易接受一段新的恋情。大多数人在分手后1-2个月最有回味，但也因人而异。

一些建议:

1.通过与对方的沟通反馈，比如是否主动联系你，联系的频率，联系原因的合法性。

2.通过第三方视角的观察，比如共同好友的反馈。

3.通过对方的一些隐性表现，比如给你的社交软件点个赞。

4.适当释放需求，观察对方的反应，比如邀请能不能开出来。

还是以女生的前男友为例。

分手后一个多月，女孩依然坚持建朋友圈，但是前任从来没有夸过她，女孩却意外登录QQ空间，发现了对方大量的浏览足迹。当时我跟她说，他忍不住频繁强奸前任的社交软件，这是开始回味的标志。

当他不断刷前任的动态，或者频繁翻看以前的照片时，大脑帮助他一遍又一遍地回忆和强化记忆，对前任的向往达到一个高峰。此时，他对前任的需求感最强。

其实姑娘前期并没有大的突破。对方一直不温不火，甚至去和别人相亲麻痹自己，但发现这个细节后，进步很快。

约会在回味期是非常高效的。我提前给你姑娘做了个面对面交流的大致说明。有两个关键点。

第一，反向深度沟通。

所谓逆向沟通，就是以对方的思维方式为主导的一种沟通方式。本身你的直接输出可能会给对方一种压迫感，但是到了这一步，感情矛盾肯定会被谈及。如果无法避免，可以从“我能理解你的感受，如果我是你……”开始，主动为对方做一个理性的描述，从而达到引导对方深入沟通的目的。

可以这样说:

我能理解你的感受。如果我是你，面对当时那种情况，我会更加愤怒。你知道我的脾气，我不可能比你好。你不自私，你把所有美好的东西都留下了，你承受了我给你的坏心情。那时候你以为我不理解你，是不是？

第二，积极激励自我报告

做一个积极的自我描述，表明你的想法的改变。你可以这样对对方说:

从小父母工作都很忙，所以我也没怎么在意自己在想什么。遇见你之后，你真的给了我很多温暖。都说谈恋爱让人成长。我觉得你教会了我很多。我从你身上学到了很多。我之前太天真了。我不知道如何对你好。你觉得我这段时间有进步吗？我想我开始在乎别人的想法了。

后来女孩告诉我，那天气氛真的很融洽。对方不仅说了很多心里话，还坦白了最近的感情状况，说“相亲的女生觉得不对，还不如你。我是不是被你骗了？”

其实前男友的这种想法，有一部分是因为他的相亲对象。分手后找新情人，必然会不断将新情人和前任比较。相亲市场上认识的新恋人，基本不可能很快为他付出。这时候女生的执着就能极大的满足他，让他觉得以后不会遇到这么有爱的人，然后就有了复合的心思。

所以，说男人的分手无法挽回，太片面了。很多男生会后悔分手。你觉得他无可救药是因为你知道他受的委屈更多，你觉得他完全让人心寒。

但你也要知道，当初是你以为他不会分手，现在是你以为他拿不回来了。你用自己的主观意识去判断对方的想法是不是不公平？

当你觉得他不会离开你的时候，你会更放心的去挤他；现在你觉得他不可挽回了，还想安心离开对方？

感觉欠对方的迟早要还。对方的心结，只有系上的人才能解开。我从来不觉得感情要随缘。那些说“既往不咎”的人，其实是不敢面对挫折的懦夫。他是不是渣男，他是不是已经忘记了你，他能不能挽回，都得你自己去验证。时间帮不了你，新欢也帮不了你。只有你能互相帮助。救赎是一种互相救赎的尝试。不管成功与否，至少能帮你化解怨气，继续前进。别再自暴自弃了，勇敢点。

心理测试:测试分手后复合的概率。

你有没有想过两个人分手后复合的可能性有多大？这套测试题帮你测试分手后复合的概率。我们一起试试吧。

1.你手机里还有前任的联系方式吗？

是五分。

不，所有0分都被删除了。

2.你们分手的原因是什么？

由于客观原因，家人不同意1分。

异地恋，没前途2分。

TA觉得我脾气不好，我们性格不合。3分。

有第三者介入我们的感情0分。

我们吵架后，谁也不肯低头，一怒之下5分分手。

我觉得TA脾气不好，总是抱怨，被TA甩了6分。

3.在以下四种说法中，如果必须选择一种你最认同的说法，你会选择哪一种？

一个人爱另一个人，就应该爱TA的全部，不管它的优点还是缺点。否则就不是真爱，他最多喜欢2分。

虽然感情是自己想要的，但是要靠人的努力，对方的爱情也是可以控制的，只要能满足对方的心理需求，爱情是可以引导4分的。

扭曲的瓜不甜。如果TA不想复合，我尊重TA 1分的想法。

感情世界永远不可能是平等的，想复合的人一定不能吝啬自己的6分。

4.在表达一件事的时候，你更看重它。

言语表达的准确性为2分

和对方说话给对方留下的强烈印象是1分。

你周围的人对你说的话感到舒服吗？6分

文字所能达到的终极目标是4分。

5.你认为你的基本情感特征是什么？

情绪化，经常控制不住自己的脾气0分。

自制能力强，表面平静，但内心情绪波动大，一旦发生挫伤很难平静下来2分。

凡事都是浮云，天生不容易生气。朋友夸我脾气好6分。

感情不是缓慢直接的，而是一旦不稳定，就容易激动，容易生气。3分。

6.你救过前任吗？

我存了，但是被拒绝了。我没有存4分。

没有，不知道对方在想什么，所以不敢说2分。

我存了好几次，但是对方很排外，拉黑，我不想再看到我的0分了。

我试着开口，对方却觉得我们不合适。希望能找到幸福6分。

测试问题和答案的完整版本可以通过私人邮件获得。