我相信很多姐妹谈恋爱后经常会有这样的情况:要和男朋友粘在一起才会开心，或者男朋友过一段时间就会因为吵架而吃不下饭睡不着觉开始烦躁。这种情况的女生一旦分手就会陷入抑郁。想要挽回，甚至会委屈自己去迎合对方，最后越陷越深…这本身就是由于女生的感性，让她们比男生更依赖感情，从而产生“分离焦虑”。其实很多时
我相信很多姐妹谈恋爱后经常会有这样的情况:要和男朋友粘在一起才会开心，或者男朋友过一段时间就会因为吵架而吃不下饭睡不着觉开始烦躁。
这种情况的女生一旦分手就会陷入抑郁。想要挽回，甚至会委屈自己去迎合对方，最后越陷越深…
这本身就是由于女生的感性，让她们比男生更依赖感情，从而产生“分离焦虑”。其实很多时候，并不是你真的爱得那么深那么专一，也不是这个男生有多大魅力，而是你自己的委托心理或者孩子的心态在起作用。
如果姐妹们都有过以上情况，或者意识到自己特别依赖男生，那么今天这一期就帮你调整一下底层认知，让你更透彻的看清自己的感情。
建议姐妹们收藏起来多看几遍，因为和心理学有关的东西有时候不是那么好理解的，当然我也会尽量让它通俗易懂！
让我们言归正传。让我们先试着回答这些问题:
1.这个男生什么时候会让你觉得被爱，感觉很好？
也许你会说:我觉得他很温柔很在乎我，会带我去吃好吃的；
我觉得是我们吵架后他哄我的方式，会安抚我，让我很感动；
要么他很有才华，要么他很男人，让我觉得很踏实。
好吧！就是这些东西让你觉得被爱，被关注或者变好了，对吧？
当你回忆这些瞬间的时候，你会发现你的需求其实是很明确很简单的，而这些行为其实是每个男生都能正常做到的，那么为什么这个男生会让你觉得不一样呢？
答案是因为你把这种力量单独给了他来满足你，就像你小时候，不管别人怎么哄你，但只要你妈妈出现，你就不哭了，因为莫只给了她安慰你的力量。
也就是说，不是这个男生有多特别，而是你给了他不同的力量，你也可以把这种力量给另一个男生。
其实作为一个成熟的人，你会发现这个男生并不是这个世界上唯一一个能满足自己的人。好男生很多，但真正的问题是我们的圈子太小，身边没有其他能平等滋养我们的关系，所以我们永远不会忘记这段关系。想想吧？
2.在你开始这段感情之前，你的生活是什么样的？你过得怎么样？
其实当我们静下心来的时候，会发现我们的生活会有一些不满意的地方，无论是学校，工作还是生活，可能是我们和出身家庭的关系，可能是我们处理实际问题的能力不足，也可能是我们内心的自卑。
这些问题的存在，让我们认为眼前的这个男孩就是我们的救命稻草，或者说是我们的逃避港湾，我们不想失去这根稻草，这个港湾。
但是姐妹们，你们完全走错方向了。他救不了你。能拯救你的，是自我成长，自我治愈。所以分手后不要去想怎么挽回，而是去发现我们自己的问题，去成长。
第三，听听我们内心的声音，我们在说什么？
1，完了，我找不到这样的男人了。
2，我得不到那个男人，别人不想得到，他还是会被别的女人拐走。
3.果然没有人会一直爱我。
当我们捕捉到这些声音和想法时，正是这些在影响着我们。你为什么这么想？可能是因为我们的不自信和自卑，或者是成长过程中的问题。
姐妹们，现在我想你们应该知道了，你之所以有“分离焦虑症”，无法摆脱男朋友，或者说难以走出失恋，是因为我们和自己的关系出现了问题，和男生的依恋关系只是说明了这个内在的问题。
所以真正让我们痛苦的不是感情，而是内在问题的叠加。如果没有认识到这个层面，我们很可能会神话这段感情，从而神话这个男人，觉得世界上没有比他更好的了！
花很多时间和精力在我如何修复这段感情，不失去他上。这通常被称为痴迷。其实人生就是一个不断“打破我的执念”的过程。当你不再执着于某件事或某个人时，你自然会活得更加从容淡定！
好的，我们下次再见！
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