问题:我经常想死。我该怎么办？……………………………………………………………………………………………………………回答:看到你短短两行的描述，我能感受到沉重的情绪…我真的为你感到难过。都说家是温暖的港湾，但从你的描述中，似乎你感受到的只有痛苦和寒冷，以至于
问题:我经常想死。我该怎么办？
……………………………………………………………………………………………………………
回答:
看到你短短两行的描述，我能感受到沉重的情绪…我真的为你感到难过。
都说家是温暖的港湾，但从你的描述中，似乎你感受到的只有痛苦和寒冷，以至于你想放弃自己的生活…
但是，你一定不是真的想自暴自弃，不然也不会来这里求助。让我们看看我们能做些什么来帮助你。
你说“你是在打骂的环境中长大的，听过各种难听的话”，说明你父母的育儿方式简单粗暴，让你感受到父母的关怀和家的温暖。
接下来你说说“父母总是冷战”，你就能理解他们为什么很难照顾你了，因为他们夫妻关系处理不好。在家庭中，夫妻关系大于亲子关系。一对总是吵架或者冷战的夫妻，在彼此的关系中已经伤痕累累，自然没有时间照顾孩子。甚至对你的打骂，有时候也可能与你无关，可能是他们在发泄情绪。
你还说:“我小学的时候就想死了。最近真的过不去这个坎，每天晚上都哭。”看来你的情绪是在很小的时候积累的，那么最近发生了什么事，让你很难控制自己多年积累的情绪？
当然，不管最近发生了什么，你这些年的感情积累也是不容忽视的。在你的内心，有大量的悲伤和愤怒，无法释放，只能指向自己，攻击自己，于是你产生了死的念头——自杀就是把怒火指向自己。
考虑到你内心的情绪更加强烈，甚至影响生死，如此反复，日积月累，可能会导致抑郁，甚至抑郁。建议你去专业医院检查。如果被诊断为抑郁症或抑郁症，可以通过药物进行调节。同时也可以和心理咨询师一起处理过去童年创伤带来的影响，逐步增强自己面对和处理激烈情绪的能力，从而帮助自己度过这段艰难的时光。
关于作者:
苗挺
国家二级心理咨询师
华大应用心理研究所签约心理咨询师。
心理动力学导向的心理咨询师
致力于婚姻情感、亲子关系、情绪困扰、个人成长的辅导方向。
赠送20本心理学电子书，添加 微信：56163509 备注：心理学！
如若转载，请注明出处：https://www.xinli1988.com/45587.html
相关推荐
-
忧郁的妈妈和自私冷漠的爸爸，对孩子心理健康影响有多大？
电视剧《消失的孩子》中，杨沫患有注意缺陷多动障碍，对学习影响很大。作为一个母亲，方涛有很强的个性，这要求他的学习很多。她经常以高压专制的方式对待自己的孩子。父亲杨远虽然同情孩子，但不在管，经常在妻儿之间向妻子妥协。正是因为他多次食言，没有带杨沫游览北湖，才间接
-
心理学看懂人心的书 形意心理咨询 夫妻关系的类型
夫妻之间的关系有很多种。以下是一些类型和简要说明:第一种是最好的知己类型。这种类型的夫妻可以终生相依。他们是感性的，关心的，体贴的，交流的，激励的，互相寻找促进对方的新鲜感和成就感。第二种是家庭型，也叫奉献型。这种类型的夫妻都是诚
-
美国政府正在调查马斯克，他又怎么了？
你对我漠不关心吗？呵呵，我会让你筋疲力尽的。文章|Eva埃隆·马斯克，来源：路透社据报道，亿万富翁埃隆·马斯克目前正在接受美国联邦机构的调查。老板里那个著名的网红怎么了？路透社报道，当地时间10月13日，推特公司提交给法院的一份文件显
-
收钱就保你破镜重圆、婚姻幸福，情感咨询能信吗？
原标题:收了钱，保证你有个幸福的二次环绕和婚姻。你能相信吗？新华社北京8月7日电(记者胡、、)“别跟我谈感情，会伤钱的。”那天是七夕，24岁的广州小伙肖志丢了伴侣，折了钱。这是花钱做情感咨询来抚平分手的伤痛，但更让人心疼的是——名为咨询的网络课程其实是有脚本的，课程
-
国内风格迥异的10大情感专家
首先是议长乐嘉中国FPA个性色彩研究所创始人、讲师、培训师。他在《非诚勿扰》中火了一把之后，就成了著名的情感专家。事实上，乐嘉擅长理解人性，这延伸到分析性格对爱情的影响。但他的评论有时过于自信，情绪的起伏给人一种不稳定的感觉。二、黄汉博士，心理学江苏省社会心理学会副会长在《非诚勿扰》里也火了。她的情感评论以
-
马斯洛需求层次理论
亚伯拉罕·哈罗德·马斯洛亚伯拉罕·哈罗德·马斯洛(1908-1970)出生于纽约布鲁克林。美国社会心理学家、人格理论家和比较心理学家，人本主义心理学的主要倡导者和理论家，心理学第三势力的领导者。角色的生活他于1926年进入康奈尔大学，三年后转到威斯康星
-
老公在工作中受伤，对经济的恐惧加深，怎么办？
治疗费用呢？家里没有存款，也没有保险。他暂时不能工作。我们家的生活费从哪里来？我还没能一边在家赚钱一边照顾我的三个孩子。我是从云南嫁到湖北的，我和老公都是再婚家庭。我平时在家带三个孩子，我老公和前妻的，还有我们的。没有公婆的帮助，经济完全靠老公。我丈夫是建筑工地的焊工。这一天，他骑着自行车帮老板拉一些玻璃，玻璃滑了下来，伤
-
每天逼自己洗手100次，强迫症是一种病吗？专家：感受焦虑能缓解
在开始今天的文章之前，大叔想问你几个关于强迫症的问题:现在，你已经做出了选择。无论对错，大叔的初衷是希望大家能多了解强迫症，理解他人，帮助自己。接下来，我将和叔叔一起，通过一部纪录片来揭晓以上三个问题的答案。在纪录片中强迫症恶魔理查德是典型的强迫症患者。[1]每次出门前，都要花很长时间，不是因为打扮，而是因为
-
《蛤蟆先生去看心理医生》有意思的句子
1.心理咨询从来都是一个自发的过程，咨询师和来访者都得是自愿的，所以这就意味着，只有当你想为自己咨询，而不是为了讨好朋友的时候，我们才能真正的合作。-心理咨询师感觉自己好像没有价值，把生活搞得一团糟。-蟾蜍大部分父母都会尽全力抚养孩子，很少有父母会故意伤害孩子
-
弑兄夺位，霸占生母，在位八年就被收回寿命
刘聪，刘载，字宣明，匈奴人，出生于忻州（今山西忻州），是汉朝赵光文皇帝（前赵）的第四个儿子，母亲张女士，十六国时期的汉赵君主，于310年至318年在位。刘聪是一个勇敢而超人。他善于通过阅读经典来写文章。