当爱情强烈，激情燃烧，“战争”一触即发。这个时候，如果“二哥”不给力，硬不起来，真的是对身心的双重打击，也会影响两人的感情和亲密关系。虽然医生常说，有问题一定要及时就医。不要不好意思，积极治疗，是可以治愈的。但出了事，一颗破碎的心需要一段时间才能恢复，失去的“战斗力”的恢复也需要一个过程。所以有句老话叫“预防胜于治疗”，其实适用于任何疾病。所以，今天我们来说预防而不
当爱情强烈，激情燃烧，“战争”一触即发。这个时候，如果“二哥”不给力，硬不起来，真的是对身心的双重打击，也会影响两人的感情和亲密关系。
虽然医生常说，有问题一定要及时就医。不要不好意思，积极治疗，是可以治愈的。
但出了事，一颗破碎的心需要一段时间才能恢复，失去的“战斗力”的恢复也需要一个过程。
所以有句老话叫“预防胜于治疗”，其实适用于任何疾病。所以，今天我们来说预防而不是治疗。
要防止关键时刻出现“不”的问题，可以从日常生活中的以下几点入手。
1.性生活的频率要保持合理。
首先，不能做得太频繁，身体和心理都疲惫不堪，容易影响正常状态。
其次，不能太少。有些夫妻可能结婚很久了，或者感情不那么热烈了。平时亲密互动活动很少，更有甚者直接分房睡！太少会对身心产生一些不良影响。
2.有其他疾病的时候不要拖延，要及时治疗。
如果有心血管疾病和泌尿系统疾病，一定要及时治疗。可能很多人都知道泌尿系统疾病会影响性功能，但大多数人可能不知道心血管疾病对性功能的影响。
为什么心血管疾病也会影响性功能？其实道理很简单。阴茎本身血管丰富，勃起时处于充血状态。如果血液系统出了问题或者某些疾病，很可能关键时候起不来。
3、日常用药需谨慎。
这个其实很重要，但是大家可能不会太在意。
临床上有一些治疗疾病的药物，可能会影响阴茎勃起。例如，甲基多巴、安非他明和抗雄激素药物可能导致勃起功能障碍。所以平时用药要谨慎，一定要遵医嘱，不能盲目。
4.注意保持良好的身体素质。
这其实主要是两个方面，一个是饮食，一个是运动。
首先，健康的饮食很重要。对于男性来说，其实酒精也会影响勃起功能。所以，烟酒一定要控制。平时可以多吃一些富含锌的食物，对身体非常好。
其次，是体育。现在的人生活工作压力大，平时锻炼的时间也少。但如果平时适当锻炼，有助于增强体质，对缓解压力、增强免疫力非常有益。
5.保持良好的亲密关系，与伴侣相处融洽。
无论是夫妻之间，还是恋人之间，良好的亲密关系对于男人玩亲密运动是非常重要的。夫妻关系好，性生活质量会更高。
而且，对于偶尔失败一两次的男性来说，有时候伴侣的安慰和鼓励可以起到非常重要的促进恢复的作用。
相反，如果整天吵架生气，性生活质量肯定会很差。
6.保持健康的精神状态，注意寻找释放压力的方法。
其实心因性阳痿在临床上是很常见的，也就是说大部分男性在关键时刻“掉链子”都是因为心理因素。
所以，在生活和工作中，男性要尽量保持积极乐观的心态。当他们有压力和情绪的时候，要及时发泄和缓解，做一些自己喜欢的事情，比如锻炼身体，和人聊天，打球，唱歌等。，而不要把一切都放在心里。久而久之，焦虑和抑郁会影响勃起功能。
另外，如果平时下半身被触碰，感觉很痛，很不舒服。不要忍，也不要等他好了。有条件的话早点去医院，以免影响功能，以后后悔。
综上所述，为了预防功能障碍的发生，我们需要在日常生活中注意以上几个方面。事实上，心理健康和身体健康是不可忽视的。开心一点就快一点，不要给自己太大压力。
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