M·斯科特·派克是著名作家、医学博士和心理治疗大师。M·斯科特·派克被认为是我们这个时代最杰出的心理学家之一。他的成就不仅在于他的智慧，还在于他的真诚和勇气。他毅然放弃了父母安排的辉煌未来，走上了成为心理医生的道路。在他近二十年的职业生涯中，他治愈
M·斯科特·派克是著名作家、医学博士和心理治疗大师。M·斯科特·派克被认为是我们这个时代最杰出的心理学家之一。他的成就不仅在于他的智慧，还在于他的真诚和勇气。他毅然放弃了父母安排的辉煌未来，走上了成为心理医生的道路。在他近二十年的职业生涯中，他治愈了成千上万的病人。他凭借自己的职业经历，写出了《少有人走的路》，近20年来一直登上美国最著名的《纽约时报》畅销书排行榜，创造了出版史上的一大奇迹。
生活是一连串的问题。
生活充满了困难。这是一个大道理。一旦我们真正明白了这个道理，我们就可以超越它。一旦我们真正理解并接受生活充满困难的事实，我们就不会那么苦，生活也不会那么烦恼。大多数人不明白生活充满艰难困苦的事实。他们不断地抱怨别人或者自怨自艾，好像生活就应该是舒适顺利的。
人生的真谛在于面对问题，解决问题。
生活的真正困难在于；面对问题，寻求解决方案，是一个非常痛苦的过程。各种各样的问题让我们抑郁、难过、悲伤、孤独、内疚、不安、谨慎愤怒、恐惧、焦虑甚至绝望。这些都是不舒服的感觉，有时比身体上的疼痛更难以忍受。正是因为各种冲突带来的痛苦如此强烈，我们才开始正视问题。正因为生活总是充满问题，我们才觉得生活苦乐参半，甚至苦大于乐。但人生的真谛在于面对和解决问题的过程。问题可以激发我们的智慧，激发我们的勇气。
学校特意设计思维导图题让孩子回答，自有道理。我们的心灵是在寻求解决问题中探索成长之路的，同一个问题解决与否成为成功与失败的分界线。美国的创始人本杰明·富兰克林说得好，“只有痛苦才会留下教训。”聪明的人学会在问题来临时不害怕逃避，而是去迎接问题，坦然面对随之而来的痛苦。
解决生活问题最重要的工具是自律。
自律是解决人生问题最重要的工具，也是吃苦的工具。
所谓自律，就是一套面对痛苦的积极原则，分为四点:不要草率，承担责任，忠于真理，保持平衡。。这些都是十岁小孩都能实践的简单原则，但有时候即使你是一国之君，忘记这些自律原则也会自取灭亡。
问题不是这些原则好不好，而是你想不想用。
暂时不要急
调整苦乐顺序，就是重新安排生活中快乐和痛苦的顺序，先面对痛苦，解决问题，之后享受更多的快乐。这也是唯一正确的生活方式。
承担责任
如果我们不开始解决生活中的问题，问题将远远得不到解决。这句话看似老生常谈，但很多人似乎并不明白其中的道理:我们必须先肩负起解决问题的重担，才能解决问题。光说“这不是我的题目”是没用的；只是等着别人给我们解决问题，问题不会消失。唯一的办法就是站出来说:“这是我的问题，我来解决。”
我们必须首先肩负起解决问题的重任
来解决问题。
忠于事实
忠于真理是建立纪律和解决问题之痛的第三个工具。表面上看起来很简单:真理符合事实，谬误却不符合。我们对世界的真相看得越清楚，处理各种问题就越得心应手。
我们对现实的看法交织成一张精神地图，帮助我们在人生的道路上行进。我们对事实的理解越清晰，地图就越正确。画这样的地图最大的困难是需要不断的修改。世界在不断变化。冰川来了又去，文化繁荣了，我们的力量消失了，有了孩子改变了我们的世界，孩子长大了，我们的心情也改变了。每天出现的新信息累积成一个主要的修订项目。修改工作总是痛苦的，但如果不做，就可能成为病源。
一个人完成一张带世界观的地图需要很长时间，而且要实时更新。
保持平衡
自律真的是一项复杂的工作。除了勇气，还需要灵活性和判断力。在追求完全诚实的同时，也要能够在适当的时候保持真实:在为自己承担责任的同时，也要能够拒绝不该承担的责任。为了追求高效有条理的生活，我们必须时刻注意不要急功近利，要放眼未来；但是为了快乐地生活，我们必须活在当下，并在知道的时候采取行动。换句话说，自律本身还是需要约束的，我称之为平衡。
平衡是一种有弹性的自律。以愤怒为例，当我们看到外界侵入了我们的生理和心理领域，或者让我们失望，我就会生气。是为了生存而反击的一种方式。人会永远被压迫而不愤怒，直到被消灭。只有愤怒，才能继续生存。但是，我们经常会发现，别人的行为并不是故意的，甚至可以说是故意的。但出于各种考虑，我们更不利于与他们直接冲突。这时大脑的上级中枢(判断)必须克制下级中枢(情绪)才能冷静。
要想在这个复杂的世界上成功，不仅要有生气的能力，还要有生气不表达的能力。
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