什么是自律性？我们可以将“自律”拆解来看——自，就是“自我”；律，则解释为“约束”。因此，所谓自律，就是对自我的约束，对自己的管控。也就是说，即使没有人监督，也能够严格管控好自己的一言一行，一举一动不逾矩。自律是一种非常重要的本领。它是一个人独立成长的标志，是一个人获得成功的保障。只有自律才能让一个人无论身处何时何地都能坚定不移地走向一条大路，取
什么是自律性？
我们可以将“自律”拆解来看——自，就是“自我”；律，则解释为“约束”。因此，所谓自律，就是对自我的约束，对自己的管控。也就是说，即使没有人监督，也能够严格管控好自己的一言一行，一举一动不逾矩。
自律是一种非常重要的本领。它是一个人独立成长的标志，是一个人获得成功的保障。只有自律才能让一个人无论身处何时何地都能坚定不移地走向一条大路，取得一番成就。
自律性，则是一个人的自律本领，是一种不可或缺的品质。
在人力资源管理中，自律性是最常用于考察求职者的一个方面，在人才测评中具有广泛的应用基础，在大五人格测试（完整版）中有关于自律性的测评维度，在青年人格中则体现为成就动机，自我控制等。自律是职场不可或缺的优良品质之一。
对于做职业规划和求职应聘的朋友来说，建议提前了解大五人格，卡特尔16pf，青年人格测试，对于人力资源管理HR从业来，应该从自律性中分析人才和岗位的需求相对应。
在线人才测评： https://www.zxgj.cn/tuance
大五人格测试 https://www.xmcs.cn/x/dwrg60
卡特尔16pf： https://www.xmcs.cn/x/16pf
如何提高自律性？
自律的人要明白如何监督自己，要求自己，控制自己，变他人强求的被动模式为自己自愿的主动模式。说起来容易，但要做到自律其实还真不简单，真正自律的人更是少之又少。那么，我们要如何提高自己的自律性呢？
1、有计划地行事
不自律的人大多有这样的坏习惯，做事随心情、图方便，有人监督、一时兴起的时候做做，热度过了就立马放下。这样的习惯是懒散的象征，应该改正。要想自律，可以给自己定制一张容易下手的计划表，让每一天都有所规划。最重要的是，一定要按照自己的计划去做事，当第一天完成后，你从中体会到的成就感会推动你继续完成第二天的任务，这样发展下去，“让自律变成一种习惯”的目标也就不远了！
2、以目标来激励自己
时刻提醒自己，要将自律的生活方式作为自己的一大目标。可以有意识地让自己多看一些高度自律的名人事例，让自己的情绪在不知不觉中受到他们的感染，从而使自己的行为不自觉地向他们看齐，也让自律在潜意识里有了奋斗地意义。
关于心理健康的检测和筛查，还可以参考：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考PDQ-4+量表。
scl-90症状自评量表 https://www.zxgj.cn/g/scl90
mmpi明尼苏达多项人格测验 https://www.mmpi.cn
人格障碍测试筛查PDQ-4+量表 https://www.xmcs.cn/x/pdq4
3、揭露懒惰本性
在通往自律的道路上，切忌不要给自己找借口！！
每当你感到懈怠，将要“摆烂”时，学会质问自己：你这么做有什么真正的正当理由？如果你说不出来，那么就不要停止自律。认清自己设下的借口，它们不过是你的绊脚石，尽早摒弃它们吧！
4、把享受排在后面
自律的人往往知道怎么对自己严格——做不好一件事，就不会允许自己得到任何享受的机会作为奖励。自律的人懂得吃苦在前，享受在后的先苦后甜原则，在一项任务完成之前，他们不会“提前兑现支票”，对自己赏罚分明。这一点很重要：对自己不要太“好”，这样会害了自己。
自律对于每一个人都是必不可少的。我们不可能一辈子活在他人的监管下，总有一天，我们都要学会独自成长，独当一面。自律性起到了分水岭的作用：自律，会越来越强；不自律，等待你的多半是被淘汰。在这个竞争激烈的社会，我们需要自律来帮助我们成为人群中的佼佼者。所以，从现在开始，大胆走出舒适圈吧！
赠送20本心理学电子书，添加 微信：56163509 备注：心理学！
如若转载，请注明出处：https://www.xinli1988.com/2789.html
相关推荐
-
壹心理招聘：为这个世界做点什么！
我们说世界很冷，然后我们冷淡地对待我们遇到的人；我们谈论世界的现实，然后现实地对待我们遇到的人；我们说这个世界让我们受伤了，然后我们就不顾一切地去伤害别人。你有没有想过为世界做点什么？一、心理团队2011年10月，壹心理学（成立。一群心理学家梦想用心理学来温暖世界。互联网是我们的方式。我们相信你会得到你所强调的。一路走来，300多名主播、100多名心理作家和翻译家，
-
不知道怎么看医生？抑郁症就医的3个流程
如果你失眠了，抑郁了，没胃口了，心情不好了，这个世界一点都不友好了，看不到未来了，你对做什么都没兴趣了，你觉得活着没意思了，你失去了活着的动力，你不快乐了。……其实这些都是抑郁症的典型症状。如果看到这里，深深怀疑自己得了抑郁症，不要害怕去医院。去医院看抑郁症其实和我们平时生病看医生差不多。为了减轻
-
广州心理咨询：抑郁症为什么总是治不好？
“它总是很容易复发。以前，每次发生这种情况时，我都吃了一些药，症状都好了。但这次，它持续了很长时间，我感觉症状越来越严重。”“当遇到一个小刺激时，它会和过去一样。情绪会上升，症状会立即触发。”“一年又一年，年复一年，抑郁症如此糟糕、如此好，反复发作，几乎把我逼疯了。”“为什么我看到这么多医院，但治疗效果仍然不理想。”……广州心理咨询：为什么抑郁症总是被虐待？在我们的生活中，不乏抑郁症患者。
-
儿童对立违抗性障碍（对立违抗性障碍怎么办）
策划、撰文/Chris编辑/KY主创们一个多月过去了，上海还在居家隔离。编辑部的同事们纷纷怀念起了每天通勤上班的日子。“没想到我会有梦到在办公室上班，醒了还特高兴的一天。”我想了想，上一次自己如此怀念
-
心理测试：你有黑暗的隐藏性格吗？测出你不为人知的真实隐藏性格
每个人都有各种各样的面孔，很难通过表面真正理解一个人的完整面孔。似乎许多人会假装温和，但在背后说别人的坏话。有时候，这样的两张脸真的让人跳！但不要认为这是别人的事。你一定有一张隐藏的脸和一个未知的黑暗角色！今天，让我们来看看下面的心理测试，以真正了解你隐藏的性格和黑暗面！你选了哪种花？让我们看看结果。这个测试可
-
夫妻关系不和谐，根本原因，总结了五点
做夫妻应该像一双筷子。可以一起品尝各种酸甜苦辣，可以一起度过各种难关。如果你能理解，那你一定是把婚姻当成了共同的事业。谁也离不开谁，每个人都需要另一半的肯定、信任和支持，成为彼此独特的精神支柱。夫妻关系本质上是一
-
九型人格分析1至9型性格特点代表人物（九型人格分析1至9型性格特点测试）
九型人格在区分九型之前，我们还需要将九种人格特征分为三个中心，即本能中心（腹区）、思维中心（脑区）和情感中心（心区）。本能中心我们比较容易理解，就是说话做事不经过大脑，直接凭直觉行事说话。用脑中心呢，就是做任何事情之前，先通过大脑思考，对事情思考到有一个比较详细的思路后才去行动，而用心中心的人，则是
-
李修平：一婚拒绝生育，2婚嫁大10岁丈夫，60岁没孩子照样幸福！
文本|小山箐编辑|小山箐-前言-●在央视，有这样一位女主播。她名气很大，受众很广，粉丝很多，但她从来没有自满过。她一直坚持自己的初衷，在岗位上工作了30多年。这个女主播一直是用心说真话。她不仅很专业，而且外表也很有魅力。在她的工作生涯中，无数观众称她为“国家形象”。她就是的主播李。在职场上，李是当之无愧的女强人。现在央视很多知名主持人都要称
-
所有能成功挽回女友的套路，都在这里了
如果有人问我挽回爱情最好的方法是什么，我会不假思索地回答：“别做梦了，挽回爱情从来没有单一的方法。”确实，有一种独特的方法可以挽回爱情。但是如果你一开始就问我大招，那我就不告诉你大招是什么，因为你的意图不正，你是想不劳而获，这根本就不是
-
选择国际学校之前，一定要了解学制。
对于准备选择国际教育的孩子来说，在改变不同国家的课程体系时，一定要了解不同国家教育体系的差异。♀为了让家长直观的了解不同年龄段孩子对应的成绩，边肖整理了一份【中英美学制对照表】-一般来说，小学、初中、高中:中国的是6+3+3；英国是6+5+2。美国是6+3+4。-1学前教育:●中国:幼儿园三年，小班、