01首先,问自己一个问题:你在对方身上有哪些特质是你必须挽回的?这个问题其实是想告诉你:在你挽回之前,一定要清楚对方是不是你必须挽回的人,是不是不可替代的那个人。如果你无法解释清楚这一点,那么我建议你不妨专注于寻找下一个爱人,因为这样会比挽回困难很多。当你失去一段感情,你是想放弃还是想挽回?如果还想挽回,
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首先,问自己一个问题:你在对方身上有哪些特质是你必须挽回的?
这个问题其实是想告诉你:在你挽回之前,一定要清楚对方是不是你必须挽回的人,是不是不可替代的那个人。
如果你无法解释清楚这一点,那么我建议你不妨专注于寻找下一个爱人,因为这样会比挽回困难很多。
当你失去一段感情,你是想放弃还是想挽回?如果还想挽回,一定要注意挽回的方式,挽回的过程中最重要的是抓住机会。
为什么这么说?前任跟你分手,一定是忍无可忍了。当她的怒气还在的时候,你不可能厚着脸皮恢复过来。同时,你也不能在前任开始新恋情的时候试图挽回,这个时候一定要把握好合适的时机。
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随着人们情感需求的增加,现在市面上有很多情感恢复导师和相应的课程,但这些方法都有一个最大的通病:恢复的过程太死板,只注重过程,没有针对不同的人设计合适的方案。最重要的缺点是没有在合适的时间做。如果没有合适的时机,再好的恢复方法也没用。
其实每个人分手后都会经历几个特定的阶段,在不同的阶段会有不同的想法。所以,如果要挽回,也要根据不同情感阶段的不同特点来解决。让我们一起来看看吧。恢复期有哪些不同的情绪阶段?
情绪阶段1:情绪冲击阶段
(分手一周)
这期间情绪敏感度和挽回难度都比较高,因为双方刚分手,情绪波动也比较大。生活中有过恋爱经历的人应该知道,刚分手的情侣更兴奋,所以这个时候会增加挽回过程的不确定性。
如果这个过程中诱惑太多,就会适得其反,所以在这个阶段,我们需要做的一件事就是让自己冷静下来,只要保持联系,不要做太多的主动尝试。
同时,不要引起对方的注意。这也要求大家在分手的时候一定要保持一定的宽容。毕竟没必要完全断了联系,对自己也是一条出路。
情绪阶段2:极度不适阶段
(分手一个月)
这个阶段的情绪敏感度比较高,但是恢复的难度比较低,因为这个时候两个人的情绪经过时间的发酵已经比较平静了,也是所有阶段中恢复概率最高的阶段,尤其是分开久了,对方可能会开始怀念你之前交往的点点滴滴。
这个时候是最好的时候。可以从关心近况开始,逐渐把话题扩展到对方身上,最后以朋友的身份邀请她出去玩。还有记住,不要急功近利,一定要一步一步找回以前的感觉。
第三阶段:理性冷静期
(分手一个月到三个月)
这个阶段情绪敏感度和恢复难度中等。毕竟已经是平静期了,两个人的情绪也没有刚分手时那么激动。这个阶段是反思分手原因的好时机。
想要挽回,找出分手的客观原因是很重要的。只有对症下药,才能达到最好的效果。在挽回的过程中,要特别注意对方目前的状态是理智的还是情绪化的,然后相应地改变自己的挽回策略。
第四阶段:情感涅槃
(分手一年多)
这个阶段的情感敏感度相对较低,但是挽回的难度相对较高,因为这个阶段经历的时间跨度很长,即使对方之前和你关系非常深,也无法走出刚分手时失恋的阴影。
但这么长的时间,足以让他彻底让自己冷静下来,走出失恋的阴影,所以这个阶段的前任一般不会再选择吃草。
无论如何,感情的恢复是一个双方互动的过程,单方面的努力是没有意义的,一定要找准时机,用对方式,提高自己恢复成功的几率。
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