(图片与此无关，图片已获授权)导读:夫妻心理治疗可能会让人望而生畏，对它的一些误解耽误了很多应该得到帮助的夫妻。如果我问你对夫妻治疗的感受，你的潜意识反应会是什么？也许你会觉得不耐烦，排斥，也许有点急切，或者突然觉得有点释然。其实很多人听到情侣待遇都会有这些复杂的情绪。但是如果你发现自己对这件事嗤之以鼻，或
(图片与此无关，图片已获授权)
导读:夫妻心理治疗可能会让人望而生畏，对它的一些误解耽误了很多应该得到帮助的夫妻。
如果我问你对夫妻治疗的感受，你的潜意识反应会是什么？也许你会觉得不耐烦，排斥，也许有点急切，或者突然觉得有点释然。其实很多人听到情侣待遇都会有这些复杂的情绪。但是如果你发现自己对这件事嗤之以鼻，或者感到不安、犹豫不决、尴尬、犹豫等等。，可能是一个很有意义的反应。
由于种种原因，寻求夫妻心理治疗令人望而生畏。首先，夫妻治疗涉及到脆弱性。想象一下，你和你的伴侣并排坐在一起，向一个“陌生人”讲述你们生活中最私密的细节，讨论你们的关系。很奇怪，不是吗？
另一个原因是与之相关的黯淡的假设和想象。很多人会把夫妻心理治疗当成一种在感情濒临死亡前的选择方式，所以对其印象非常不好。因此，向一对夫妇的治疗师求助的决定似乎等于承认这段关系肯定已经走到了尽头。夫妻治疗对某些人来说也像洪水猛兽，至少其中一方会非常谨慎，因为他们会假设自己的伴侣或治疗师(或两者)会把他作为这段感情出现问题的唯一原因，而他们才是“坏人”。
此外，一些夫妇可能会感到不安全和羞耻。他们会自责，觉得自己一个人解决不了问题，而要靠一个“局外人”来帮助自己。也有人认为夫妻心理治疗是徒劳的。因为他们的关系似乎冻得不会有什么变化，似乎他们觉得夫妻心理治疗也帮不上忙。
总之，人们对尝试夫妻心理治疗有抵触情绪是很容易理解的。在这篇文章中，我们将看看围绕着夫妻治疗的一些误解，并试图解决它们。
夫妇有各种理由接受治疗。事实上，一些夫妇在见到治疗师时已经处于分手的边缘。事实上，一些夫妇会愿意与治疗师合作，以有效和健康的方式结束他们的关系。对于其他接受治疗的夫妇，一方或双方往往不确定是否要继续这段关系。在一项研究中，大约有20%的夫妇处于这种情况。在另一项研究中，14%的夫妇选择接受治疗，以确定他们是否能够挽救这段关系，或者他们是否应该分手。这些都是寻求夫妻治疗的有效且有意义的理由。
许多其他夫妇出于不同但同样合理的原因接受夫妻治疗。例如，一组研究人员发现，大约46%的夫妻希望更好地处理他们关系中的冲突和矛盾，30%的人希望恢复和挽救他们的关系，25%的人觉得他们做得很好，只是想加强他们之间的一些联系。
同样，另一组研究人员发现，57%的夫妇希望增强他们的亲密关系或感情，同样比例的人希望改善夫妻之间的互动和对话。此外，32%的人希望解决伴侣和孩子之间的问题，28%的人希望加强夫妻之间的身体接触，15%的人因为喜欢伴侣而陪伴，10%的人希望集中精力维持夫妻关系中的健康优势和优点。
这项研究告诉我们，不仅夫妇寻求治疗的原因不同，而且有些人认为是这样加强亲密关系的方法。，是他们成为最佳合作伙伴的一种方式。换句话说，在关系出现严重危险或者出现重大问题之前，夫妻治疗不一定是救命稻草。
虽然我不能100%保证所有情侣的来访都不会被指责或批评，但我可以告诉你，应该不会发生。因为这样不会让夫妻双方在咨询室都有安全感。让夫妻感觉到他们和治疗师之间有一种温暖的治疗关系是非常重要的，这不仅是为了他们自己好，也是为了他们的关系。
研究表明，当夫妻和他们的治疗师之间的关系更稳定时，夫妻之间的关系更有可能得到改善和加强。换句话说，虽然你的治疗师可能不同意你的所有意见，可能会要求你和你的伴侣做出改变，但你应该感到被倾听和支持，而不是被口头攻击或被视为关系中的恶棍。
很多人认为求助是自己软弱的表现，但其实选择求助才是真正强大的表现。与其一个人跌跌撞撞，不如伸出援手，寻求专业人士的帮助。寻求帮助是一件非常困难的事情，尤其是对于那些认为自己应该能够在没有任何外界帮助的情况下解决问题的夫妇来说。但是对“丈夫和妻子应该解决他们自己的关系问题”这一概念的挑战是，夫妻可能不知道人际关系是如何运作的。。
比如，并不是所有的关系都是清晰明显的，尤其是对于关系内部的人来说，所以有时候他们会认为自己看到的并不是真正的、核心的问题。有点像打隐形拳手。如果是因为所处的位置，看不到问题的根源，情侣们该如何妥善处理这种情况？夫妻治疗师是能从夫妻关系以外的角度看问题的人。他们可以帮助夫妻从不同的角度看待这种关系，并以新的方式互动。
此外，“自己解决问题”的概念还有一个问题，那就是它没有真实地反映我们接受的其他类型的帮助和关怀。我们当中有多少人从不犹豫向医生、营养师、私人教练或专业教练寻求帮助？在这些时候，我们并不总是考虑我们是否可以自己锻炼，我们是否可以实现均衡的营养，改善我们的职业生涯，或者保持健康。亲密关系应该不一样吗？
当夫妻一次又一次的尝试，竭尽全力改善关系却没有成功的时候，怀疑夫妻治疗是否有可能奏效就很有意义了。平心而论，我们不能百分百确定关系一定会改善。这是风险之一——事情可能不会好转。
与此同时，有时候情侣无法想象他们的关系会有怎样的变化，是因为他们还没有找到有效的方法，而不是因为他们的情况真的无法挽回。。有些方法是有效的，如情绪焦点疗法(EFT)，这是科学研究的有力支持。因此，尽管夫妇的治疗可能不完全符合他们的期望，但它最终可能会让他们的伴侣惊讶于它对关系的改变有多大。。
当然，我们可以认为夫妻治疗仍然看起来不那么吸引眼球，不那么有趣或者和我们自己没有太大关系。但是对于那些也许可以尝试，但是一直没有机会，因为我们讨论过的一些误区的情侣来说，我希望这篇文章可以提供一些帮助，帮助解决情侣或者情侣在路上遇到的令人沮丧的障碍。
参考
[1]多斯博士、辛普森博士和克里斯滕森博士(2004年)。为什么夫妇寻求婚姻治疗。职业心理学:研究与实践，35，608-614。
[2] Knobloch-Fedders，L.M .，Pinsof，W.M .，& Mann，B.J. (2007年)。夫妻心理治疗中的治疗联盟及治疗进展。婚姻与家庭治疗杂志，33，245-257。
[3]n .特伦布莱、j .赖特、s .马莫德胡森、p .麦克达夫和s .萨博林(2008年)。在夫妇治疗结果研究中完善治疗要求:一项可行性研究。美国家庭治疗杂志，36，137-148。
作者:霍利·帕克博士
翻译:林恩
评论:唐诗
来源:今日心理学“我的夫妻治疗日”
声明:文章内容为作者个人观点，不代表本微信官方账号赞同或支持其观点。微信官方账号对本声明拥有最终解释权。
赠送20本心理学电子书，添加 微信：56163509 备注：心理学！
如若转载，请注明出处：https://www.xinli1988.com/25717.html
相关推荐
-
偷偷浏览色情网站会被发现？
近年来，大数据越来越完善和科学。大数据几乎出现在每个人的身边，从买车到买房。它会通过你的兴趣爱好和喜欢去的地方给你推荐什么样的车和房子。它可以在你买菜的时候被大数据“监控”。你晚上偷偷看一个歪网站。你认为你会被发现吗？社会稳定，国家富强。正所谓“吃饱了撑的，色欲熏心”，政府开始用大数据之风对社会环境“开刀”，包括扫黄。另一方
-
必须谈钱，这不伤情！心理咨询为什么不能免费？
很多人在寻求心理咨询时都会有这样的疑惑:问:咨询收费吗？答:是的。目前有多种灵活的收费形式，如按案收费、按次收费、套餐收费等。问:在哪里可以获得免费的心理咨询？新手顾问缺点:没有案例，经验不足，会影响咨询的效果。学
-
全球每年有近80万人死于自杀，别这样干，任何自杀方式都不好受
据世界卫生组织统计，全球每年有近80万人死于自杀，试图自杀但失败的自杀者是前者的数倍。生命是一个人最宝贵的财富。是什么让人们愿意放弃生命，走向绝路？约有四分之一的自杀是由抑郁症引起的，而另一些自杀是因为各种压力和痛苦，如欺凌，情感问题，失业等。选择自杀是一种极端的逃避痛苦的方式，但这种逃避方式其实是相反的，因为自杀本身就是一件极其痛苦
-
秦皇岛10大考研辅导机构排名-2022年新推荐(考研数学怎么备考)
秦皇岛10大考研辅导机构排名-2022年新推荐，每天6点起床后运动一下吃点早餐，然后看看手机上考研培训，还别说这些讲解的考研备考多久好呢，考研需要报辅导不，考研到底难不难呢，考研怎么备考好，用什么方法备考在职考研，考研数学怎么备考，都头头是道。考研要认真准备，不跨专业一般来说，半年的全面复习就足够了。研究生入学考试占线太长太累了。完成初级专业课程是提高专业能力的重要组成部分。未来
-
只要你倾诉 我就在倾听
11月17日上午6时，巴南区志愿者接听热线电话。巴南开通了医疗、心理咨询等十条服务线，全天在线解答，解决人们的“焦虑”问题。通讯员刘继梅摄视觉重庆疫情让重庆突然安静下来。然而，人们心中有一些情绪——焦虑、烦躁、易怒，这些情绪一直没有停止。在整个城市，跨越时间和空间的心理咨询热线在市民和心理咨询师之间架起了桥梁，让一份焦虑在无形中消除，让一些紧张的人能够以平静和冷静的态度面对疫情。连日来，重庆日
-
最高院：婚姻家庭纠纷35个疑难解答（建议收藏）
答:配偶与他人共同生活时，可分为配偶一方与另一方、配偶双方两种情况。在现实生活中，这种同居关系是在不断形成的同时又在不断解除的。有些同居关系解除时，一方会向另一方要求一定的赔偿。补偿的形式通常是贷款、欠款、协议等。这样的赔偿
-
免费心理咨询：怎样才能克服自卑心理呢？
1.认知治疗我们应该充分了解自己，知道人不可能完美。对人类价值的追求主要体现在通过我们自己的智慧努力实现我们力所能及的目标，而不是片面追求完美。2.转移治疗将注意力转向你感兴趣的事情，参加一些能体现你价值的活动，从而削弱和减少你的弱点造成的心理自卑，缓解心理压力和紧张。3.作业疗法当你觉得自己没有信心做任何事情时，你可以使用职业疗法。你可以找到容易做的事情，在成功完成后，你可以收获成功的喜悦
-
让前任心软复合的句子，让前任瞬间流泪的句子
前任被很多人提起的时候，是很痛苦的，不知道自己有多爱一个人，更不知道两人为什么会结束。还在幻想着那个人能和她一起回去。学习一些能软化你前任的心的句子，这样你就可以在你的生活和未来拥有你所爱的人。分手两个人并
-
回避型依恋的孩子压力水平很高对不（回避型依恋的孩子压力水平很高智慧树）
《心智化：依恋关系情感调节自我发展》摘录31-40彼得?冯纳吉乔治?葛瑞盖艾略特·朱里斯特玛莉?汉普沃斯著魏与晟、杨舒涵译林俐伶审阅31.反思功能的概念出自于丹尼特的论文，他认为人能运用三种位置来预测别人的行为，分别是：身体位置、构思位置与意图位置。丹尼特以电脑与人类下棋的对弈程序来举例：身体位置就是电脑设备本身的状况；
-
当你心累 万念俱灰，感觉快要撑不下去的时候，是怎么调节自己的？
生活是一种实践。你走路时应该与自己和解。当你真正与自己和解时，一切都会如释重负，因为我已经经历过并且正在经历。我记得那一年，我还是一名年轻的士兵，在高地警察营。对于刚进入警察营的新兵来说，通过体能测试就是要把当地的年轻人转变成合格的士兵。这种改变说起来容易做起来难。每天早上和晚上，你