抑郁症是世界四大疾病，但我国对抑郁症的识别和医学预防仍处于低识别率。抑郁症的临床表现是持续性抑郁。抑郁症前期症状不明显，后期会表现出极度悲观、自卑、情绪痛苦，甚至有自杀倾向。抑郁症患者在我国并不少见，但很少被重视，发展到后期治愈会非常困难。下面给大家做一个专业的心理健康测评，大家来测试一下吧！考试方式:本次考试共20题，每题1分。符合要求的，加1分；不符合要求的，不予加分。总分20分。1.
抑郁症是世界四大疾病，但我国对抑郁症的识别和医学预防仍处于低识别率。
抑郁症的临床表现是持续性抑郁。
抑郁症前期症状不明显，后期会表现出极度悲观、自卑、情绪痛苦，甚至有自杀倾向。
抑郁症患者在我国并不少见，但很少被重视，发展到后期治愈会非常困难。
下面给大家做一个专业的心理健康测评，大家来测试一下吧！
考试方式:本次考试共20题，每题1分。符合要求的，加1分；不符合要求的，不予加分。总分20分。
1.总感觉很压抑，情绪总是处于低落状态。
2.这些天我总是想哭。
3.晚上长期睡眠不好
4.这几天吃得比平时少，没什么胃口。
5、与异性接触，不要觉得过去快乐。
5.我不认为早晨是一天中最好的。
6.最近发现自己瘦了，没瘦下来。
7、总会有便秘的时候。
8、心跳有时会加快。
9.工作中总是莫名其妙的感觉很累，没有精力。
10、头脑有时会出现迷迷糊糊。
11.感觉工作、生活、学习中很多事情都很难做到。
12.失去信息和对未来的希望。
13.我最近会很容易激动和生气。
14.我觉得没有人需要我
15.总会有“觉得自己没用”的想法
16.我觉得生活很无聊
17.我想，如果我死了，别人的生活会更好。
18.我对以前感兴趣的事情感到不感兴趣。
19.我一生中很多决定都拿不定主意。
20、心里会感到不安，总是无法平静下来。
测试结果:
3分以下:恭喜你，你的精神状态属于比较安全的状态。保持下去。
3 ~ 10分:你的精神状态处于抑郁的边缘，很可能发展成严重的精神疾病。建议你每天通过和朋友聊天、运动减压、旅游等方式放松心态，保持乐观开朗。
10分以上:你的心理健康可能有问题，有非常明显的抑郁倾向。建议找专业的心理咨询师进行合理的缓解。更多心理测试请关注我们！
以上只是抑郁症测评中的一部分试题，只能测试表面情况。如果想进一步了解自己是否有抑郁症，建议去当地精神科检查或者咨询专业人士！
赠送20本心理学电子书，添加 微信：56163509 备注：心理学！
如若转载，请注明出处：https://www.xinli1988.com/30452.html
相关推荐
-
这个测试可以测量你个性的‘黑暗核心’
自恋者、精神病患者和撒切尔都有一个共同点：潜在的“黑暗核心”人格。最近的研究表明，所谓的黑暗人格特征都是以牺牲他人为代价，把自己放在首位的潜在倾向的表现。这一潜在趋势，研究人员称之为“D因子”，可以通过一项新的测试进行测量，该测试可以在网上找到。哥本哈根大学（UniversityofCopenhagen）心理学教授银果·泽特勒（InguoZetler）
-
最痛苦的10种死法知道以下知识总是好的。
脱水当身体脱水时，细胞开始萎缩，包括脑细胞。这个时候你会迷茫，会妄想，会头疼，最终昏迷而死。并且随着大脑的收缩，附着在颅骨上的血管会脱落破裂，导致脑出血和脑死亡。此外，当脱水时，器官开始失去功能。第一，肾脏
-
脑音影响睡眠怎么办？
专家:谢教授，南方医科大学珠江医院神经内科副主任。图/视觉中国名医解惑很多人都有过这样的经历:感觉脑袋里好像有一条小溪在流，有水流的“滋滋”声。累的时候，脑子滴答滴答像“入水”。有人调侃自己“脑子进水”，有人怀疑自己是幻听。但这种情况严重影响睡眠，也令人不安。医学上把这种现象叫做“脑震荡”。脑震荡
-
你有抑郁症吗？做一下这组心理测试题就知道了
你有抑郁症吗？只要做这组心理测试当心理压力高、情绪低落时，很多人会担心自己是否有抑郁症。那么，我们应该如何判断自己是否患有抑郁症？烧伤抑郁检查表（BDC）被认为是最权威的抑郁心理测试之一。它来自著名心理学家、美国斯坦福大学医学博士戴维·伯恩斯的专著《伯恩斯的新情绪疗法》（2014年由科学文献和技术出版社出版）。这本书被称为“20
-
Pointe兽医科普：猫中暑的症状和治疗
猫中暑是一种疾病，当猫长期暴露在强烈的阳光下时，会导致大脑和脑膜充血和脑实质障碍。因此，为了预防猫咪中暑，需要避免猫咪在烈日下长时间暴晒。以下Pointe将主要介绍猫咪中暑的症状和治疗方法。一、猫咪中暑的症状中暑的猫通常会有这些症状，这是中暑的症状:1.呼吸急促。猫严重中暑会像狗一样吐舌头喘气。2、体温极高。
-
早上好！朋友圈很火的人生感悟，直抵内心，看懂你就赚到了
1.不要为自己要求不到的事情歇斯底里，也不要纠结于和自己现实生活关系不大的人。年轻的时候总要带着一点点渴望和憧憬，勇敢的往前走，这样才能过好余生。早上好！2、人生就像一只蝴蝶，如果你没有破茧的勇气，就不会有飞翔的美丽！生活就像一只蜜蜂。没有勤奋和努力，你不会尝到花粉的甜头！早上好，新的一天！3.如果气温每天下降一度，我会为你储存零下365度的思念。如果我一天比
-
你在家庭里的角色，决定了你的人生发展
每天培养最有趣最实用的心理。在生活中，你可能会发现，有些人总是扮演着“受害者”的角色，以“牺牲自己”的方式为他人思考和付出；有些人似乎生来就是“恶霸”，总是对别人苛求，咄咄逼人。如果他们不如他所愿，就能“天翻地
-
干货预警！挽回前男友实战技巧
挽回前男友，求他，哭他，劝他留下，都没有用。挽救是一场真正的战斗——了解分手的根本问题，分析对方的心理、性格和行为模式，审视现状，抓住机会，制定重新联系的话语……智慧、耐心和毅力缺一不可。同时，还要能够感知情绪，做好应
-
婚姻出问题，向谁求助最好
如果婚姻出现问题，我应该向谁寻求帮助？大多数人会选择家人或者朋友。是的，家人和朋友可能会起到缓解你情绪的作用，但对问题的有效解决和你在解决问题的过程中所获得的个人成长和完善帮助不大甚至适得其反。因为家人朋友往往站在你的角度去感受，委屈你的委屈，煎熬你的痛苦，怕你吃苦，
-
千奇百怪的效应
名人效应的本质是品牌效应，或者用现在流行的词，一个大IP，巨大的流量。百科全书对名人效应的解释如下名人效应是通过名人的出现来吸引注意力、强化事物、扩大影响力的效果的总称，或者人们模仿名人的心理现象。当然，所谓名人是指在社会上有一定声誉的人。名人聚焦于行业，如水稻杂交之父袁隆平先生、敦煌之女范