大家好，我是“心康源精神康复救助”的边肖。又是一个阳光明媚的日子，新的一天是如此的可爱。今天给大家带来不一样的精彩内容。我希望你能给边肖你的实际意见。每次评论和点赞都会带来好运！抑郁症是很多人害怕的疾病，那么怎么知道自己有没有抑郁症呢？这里有30个简单而准确的抑郁症
大家好，我是“心康源精神康复救助”的边肖。又是一个阳光明媚的日子，新的一天是如此的可爱。今天给大家带来不一样的精彩内容。我希望你能给边肖你的实际意见。每次评论和点赞都会带来好运！
抑郁症是很多人害怕的疾病，那么怎么知道自己有没有抑郁症呢？这里有30个简单而准确的抑郁症表现测试。用测试题来测试你的头脑中是否有抑郁症的症状。
抑郁症表现测验30题(附答案)；
1.你总是感到悲伤或者难过吗？
是(1分)否(0分)
2.你总是想起过去的美好时光和现在的悲伤吗？
是(1分)否(0分)
3.你觉得没希望了吗？
是(1分)否(0分)
4.是不是总觉得困难太多，怕自己克服不了？
是(1分)否(0分)
5.你是觉得自己一文不值还是觉得自己是个失败者？
是(1分)否(0分)
6.这段时间你是不是一直在贬低自己，抬高别人？
是(1分)否(0分)
7.是觉得自己不行还是感叹自己不如别人？
是(1分)否(0分)
8.有没有觉得自己在关键时候总是很自卑？
是(1分)否(0分)
9.你会责怪自己吗？
是(1分)否(0分)
10.是不是觉得自己这段时间做了很多对不起朋友的事情？
是(1分)否(0分)
11.做决定的时候会犹豫吗？
是(1分)否(0分)
12.你总是在关键时刻停下来吗？
是(1分)否(0分)
13.你一直处于愤怒和不满的状态吗？
是(1分)否(0分)
14.你是否经常有患得患失的感觉？
是(1分)否(0分)
15.你对你的职业、家庭、爱好或朋友失去兴趣了吗？
是(1分)否(0分)
16.你经常感到无聊吗？
是(1分)否(0分)
17.你会感到压抑，做事没有动力吗？
是(1分)否(0分)
18.你以为什么都不能激起你动起来的欲望吗？
是(1分)否(0分)
19.你是说你老了还是没有吸引力？
是(1分)否(0分)
20.有没有觉得自己总是不如别人，没有独特的特点？
是(1分)否(0分)
21.你是否感觉食欲不振或无法控制地暴饮暴食？
是(1分)否(0分)
22.你挑食吗？
是(1分)否(0分)
23.你是否失眠或整天感到疲倦和困倦？
是(1分)否(0分)
24.你经常感到恍惚吗？
是(1分)否(0分)
25.你对性失去兴趣了吗？
是(1分)否(0分)
26.你以为异性对你来说就跟同性一样吗？
是(1分)否(0分)
27.你经常担心你的健康吗？
是(1分)否(0分)
28.你经常承认自己是哪个角色吗？
是(1分)否(0分)
29.你觉得生存没有价值，还是生不如死？
是(1分)否(0分)
30.你是否经常觉得生活没有爱？
是(1分)否(0分)
最终得分:A(0 ~ 4)B(5 ~ 10)C(11 ~ 20)D(21 ~ 25)E(25 ~ 30)。
[测试结果公布]
答:没有抑郁症
你健康开朗，身边的朋友都很喜欢你的性格，这也是他们正能量的来源之一。如果继续保持这种心态，你会活得更开心。
我偶尔会感到沮丧。
不要紧张，你只是有这样的情绪，不是真正的抑郁，是正常的心理情绪。但是你要注意，不能继续加深这样的情绪，否则真的会变成抑郁症。尽可能想一些好的事情，开心的事情，找一些自己感兴趣的事情。
c:有轻度抑郁。
偶尔会自卑，对事情有点不太自信，总是在贬低自己，却看不到自己的优点。这种心理是错误的。在你的抑郁加深之前，赶快改变自己的想法，给自己更多的信心，相信自己，多方面的看待自己的优势。
d:中度抑郁
你对事情不自信，关键时候总是掉链子。你害怕自己做不了事情。你总是感到自卑，你就是不能成功地做任何事情。你应该改变这种观念。很多时候只要自信就能成功。只要你迈出勇敢的一步，你会发现你并没有那么坏。
e:重度抑郁
患有重度抑郁症，害怕与外界接触。一旦接触了，你会自卑，别人会看不起你。你要在一定程度上比别人多接触外面的世界，你会发现外面的世界没那么可怕，你也没那么没用。其实你的存在也很重要。
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