我是孟周，一个感情问题，随我来！出于失恋，还是选择挽回？很多人走不出失恋，所以想挽回。面对失恋是痛苦的，但同样的，挽回一段感情需要策略，改变自己需要时间，面对自己不得不面对的事情也需要时间。如果你不能学会放下，你就不能重新开始。我们重新开始的那个人，不管是新欢还是旧爱，我们都要继续前进。前两天有个女生跟我说，跟前任分手才一个月，对方520结婚了。她很不理解，在和
我是孟周，一个感情问题，随我来！
出于失恋，还是选择挽回？
很多人走不出失恋，所以想挽回。面对失恋是痛苦的，但同样的，挽回一段感情需要策略，改变自己需要时间，面对自己不得不面对的事情也需要时间。
如果你不能学会放下，你就不能重新开始。我们重新开始的那个人，不管是新欢还是旧爱，我们都要继续前进。
前两天有个女生跟我说，跟前任分手才一个月，对方520结婚了。她很不理解，在和他分手之前，她有没有出轨过。她破口大骂，说她觉得恶心，像吃了一只苍蝇。女生也试图挽回，但是对方没有回应，最后选择了放手，比较理智。
我回答她说，”过去是对是错并不重要。你从自己的角度所了解的只是片面的。这只是对方的一个选择。已经不重要了。。"
分手后的三种情绪
被分手后，女人一般会有两种极端的情绪，一种是假装。
第一个是自我攻击。不说话，不停止哭泣，不断反思自己的问题，不断否定自己。我觉得是我的错，是我做得不够好。我一直想弥补，我想弥补。我执着，放不下。这样的人容易抑郁。
第二，是外部攻击。喜欢抱怨，不断找对方的毛病，把自己当成受害者。会继续工作，更有甚者会要求对方赔偿，骚扰对方，言语攻击对方。这样的人可能很无聊。
三是装作无所谓的样子。失恋是一个漫长的过程，一味拒绝失恋的痛苦也会带来反作用。这样的人，理智上，知道该怎么做。压抑自己的情绪和内心的疑惑，就可以分手，再遇到问题就容易重蹈覆辙。
那么，这三种情绪都不可取。只有平衡好第一和第二，从自身找问题，客观看待，把失恋当成成长的契机，才能更好的向前发展，开始下一段感情。
如何走出失恋的痛苦？
如何走出失恋，第一步是接受分手的事实，保持平衡的心态，不要一味的自责，也不要抱怨别人。
1.我们可以做高负荷运动，让身体疲劳，有助于晚上睡眠。高负荷的工作，学一门外语，让大脑疲劳，不给分手留空间。时刻让自己保持积极的生活状态，不要喝多了让情绪沉沦。
2，也可以学习情绪心理学，倾向于和能力积极的朋友倾诉，经济允许的情况下给自己安排一次旅行。屏蔽对方动态，一定要控制住找对方的冲动，尤其是情绪状态不好的时候，只会让对方看不起你，让自己醒后后悔。你过了这个阶段，克制自己不联系对方，只是时间问题，对方肯定会来找你的。
3,专注于自己的提升，走出失恋，挽回一段感情，加速自己的成长，才是唯一的出路。没有捷径可走。任何时候都不要有被抛弃的感觉，也不要有太多的不甘。学会独处，享受孤独，学会分散注意力，这是分手时最重要的。
当我们能平衡心态，迈出放手的第一步，我们就拥有了关系中的主导地位。接下来就即兴发挥吧，还是要做自我提升，如果想挽回，就去学一些难学的技巧。
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