弗吉尼亚·萨提亚摘自《新家庭如何塑造人》弗吉尼亚·萨提亚维琴尼亚·萨提亚女士是美国第一位家庭治疗师。她创建的萨提亚沟通模式，也叫联合家庭疗法，是一种新的心理治疗方法。注重提高个人自尊，改善沟通，帮助人们活得更“人性化”而不是仅仅消除“症状”，最终目的是个人成就。身心合一，内外一致。"。成长是生活透露出来的力量。我对人类灵性的思考和理解，是从童年的经历开始的。我在美国威斯康星州的一
弗吉尼亚·萨提亚
摘自《新家庭如何塑造人》
弗吉尼亚·萨提亚
维琴尼亚·萨提亚女士是美国第一位家庭治疗师。她创建的萨提亚沟通模式，也叫联合家庭疗法，是一种新的心理治疗方法。
注重提高个人自尊，改善沟通，帮助人们活得更“人性化”而不是仅仅消除“症状”，最终目的是个人成就。身心合一，内外一致。"。
成长是生活透露出来的力量。
我对人类灵性的思考和理解，是从童年的经历开始的。我在美国威斯康星州的一个奶牛场长大。在农场的每个地方，我都看到东西在生长。很早以前，我就明白了。成长是生命透露的力量，是精神的展示。。
我种下一颗小种子，看着它们长成大树；小鸡从蛋中孵化出来；小猪从母猪肚子里出来；看到我弟弟的出生…我很惊讶，这是多么伟大和美妙的事情啊！
我感到神秘、兴奋和警觉。这些奇妙的感觉今天一直伴随着我。我认为他们引导我找到了帮助人们成长的方法。
我知道成长是如何发生的，但我不知道它从何而来。
我崇拜生命的力量；我知道生命既脆弱又坚强。任何生命都可以在一秒钟内毁灭，它可以忍受非同寻常的事情。
我对生活的好奇心是在我很小的时候建立的。没有一种植物会因为我要求它们长得更好或者因为我威胁它们而长得更好。
只有当他们有合适的条件，得到适当的照顾——对我来说包括爱他们，时不时和他们说话，他们才会长大。为植物找到合适的地方和合适的养分—人也是如此。这是一个不断调查和警惕的问题。
我们如何运用自己的精神？
展示了我们如何评价生活。
我们每个人都像宇宙圣树的一个蓓蕾。这棵树通过它的根把所有的人联系在一起。我们可以学习如何成为一个明智的领导者，去爱，照顾和滋养我们被赋予的宝贵生命。
当我们滋养自己时，我们可以以适当的方式滋养他人。这就是为什么我建议每个社区都有一个“拥抱室”，人们可以在那里获得精神和心理的滋养。
创造这样一种关怀方法，理清内在认知，是我们作为人类的精神生物的一种体悟。我们如何使用自己的精神，显示了我们如何评价生活。
生命的创造来自一种比我们自身更强大的力量。
成为一个更完整的人的挑战将向这种力量敞开并与之接触。我们用许多名字来称呼这种能力，上帝是一个常用的名字。
我相信成功的生活取决于我们建立的关系，并接受生活的力量。
我们的身体和精神之间的联系为我们人类的种子提供了一个安全的藏身之处。只有精子和卵子结合，人类的种子才能完成，才有能力成为一个人。一个卵子和一个精子只是单一情况下的储存体，等待着一次伟大的相遇。对我来说，种子和出生在行动中显示了这种灵性。
当精子和卵子结合时，奇妙的事情发生了。强大的能量被释放，一个新的人——独一无二的，不完全复制任何以前的人——开始为降临这个星球做准备。
当我试图理解这个非常小的人类胚胎是如何成长为一个高大、复杂、多面的人时，我被深深地震撼了。
此外，这颗小小的种子包含了构成一个复杂系统的所有成分，这个复杂系统构建了一个活生生的人。生命的力量不仅监控着每一颗种子的成长，也传递着能量，让每一部分都各得其所。
这难道不是奇迹吗？我需要珍惜、享受、滋养、有效利用这个奇迹。
你的出生，我的出生，每个人的出生都是神圣的事情，有理由庆祝。显然，我们需要尽可能地为孩子提供最丰富的环境，让每个孩子都能成长为一个完美的人。
但对于很多人来说，孩子出生时的恶劣环境会让出生的奇迹黯然失色。
即便如此，当我们接受了每个孩子都包含着“行走并醒来”的奇迹这一事实，那么我们就有了在世界范围内积极行动的基础。
当然，家庭是奇迹发生的第一个地方。我们正在慢慢走向这种对生命的敬畏。
家庭是奇迹发生的第一个地方。
在我们努力改变行为的过程中，很容易压垮我们的精神，损害我们的身体，麻痹我们的思想。这在很大程度上是把人的价值等同于他的行为特征造成的。
行为是我们学习的东西。另一方面，我们会尊重我们的精神，培养更多积极的行为。
我们每个人都是独一无二的；我们生命的起源是神圣的；我们接受我们的过去…这一切都描绘了生活的美好。
我相信，我们也有一个通过我们的直觉通向宇宙的智能和智慧的渠道，这可以通过冥想、祈祷、放松、感知、高度自尊的发展和对生命的敬畏来触及。这就是我如何实现我的灵性。
当我们内心平静时，当我们自我感觉良好时，当我们意识到如何采取积极的措施时，我们就会变得更聪明。我称之为。集中思想。
我在继续学习无条件地去爱，同时我也在认识、调整和改变我的行为，以适应伦理和道德理想。
这是我们一生中最紧迫的挑战。灵性等于尊重自己，尊重一切生物的生命力。
集中精神练习:深化生命灵性的体验
下面是我用来集中思想的一个练习。通过做这个练习，你也可以加深你的精神体验。
舒适地坐在椅子上，双脚平放在地板上。闭上眼睛，注意你的呼吸。
现在，默默地走进自己的内心，给自己一个欣赏的信息。这种欣赏听起来是这样的:“我佩服我。”这是用行动给你精神力量。
然后，通过想象你自己的形象来肯定你与造物主的联系。
当你继续这种接触时，保持你的呼吸。
现在深入你的内心，找到埋藏你的宝藏的地方。
当你接近这个神圣的地方时，注意你所有的财富:你所拥有的。视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉、感觉、思考、运动、说话、选择等能力。。
在每个宝藏前停留足够长的时间，记住你使用这些宝藏的所有时间，你现在如何使用它们，明白它们未来会给你带来什么。
然后让自己记住这些宝藏是你的一部分。只要你能意识到你所拥有的这些宝藏，你就不会被感动和无助。
让自己记住你是这个宇宙中的一个生物。你从不同的地方接收能量:从地心接收的能量让你的能力接地气，有意义；来自天空的能量带给你直觉、想象和灵感；也有来自其他人的能量，他们准备好和你在一起或者已经和你在一起了。
让自己自由的看和听一切，但要选择适合自己的。那么你就可以明确的对那些适合你的事情说“是”，对那些不适合你的事情说“不”。
你将能够为自己和他人做积极的事情，而不是做消极的事情，比如打架。
现在再做一次，让自己深呼吸。
你决定花一分钟还是五分钟做这个练习。记住它，并经常练习。每当我做这个练习的时候，我就一次又一次地感觉到我是谁，并有机会感受到新的能量。这种力量是我与生命的联系。
生命灵性在行动
我想用另一篇自传来结束这一章。
35年开始私人咨询。来找我的都是被其他治疗师“拒绝”的，“高危”，受虐，酗酒，“精神病人”等等，通常被认为无药可救。
但是随着治疗的进展，这些人开始改变。我现在认为这种情况的出现是因为我的工作是在治疗的过程中与他们的精神连接并爱他们。对我来说问题不在于他们是否有灵性的部分，而在于我如何去触碰他们的灵性。
我的联系方式是我自己一贯的沟通风格，并以此作为来访者的榜样。
当我看透每个人的内心时，我明白了精神之光被困在一个承载着局限和自我排斥的厚重的黑色圆筒里。。
我试图让人们看到我所看到的，然后，我们将一起把黑暗的圆柱体变成一个又大又亮的屏幕，并建立新的可能性。
我认为任何改变的第一步都是与精神接触。那我们就在一起了。扫清一条道路，释放能量，走向健康。这就是行动中的灵性。
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