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「健康科普」这些心理健康核心知识，请收好！
问：什么是心理健康？答：心理健康，又称心理健康，是指心理各方面和活动过程中的良好或正常状态。它主要包括以下特征：正常智力；心情稳定愉快；良好的自我意识；思维和行为是和谐的；和谐的人际关系；适应性强。问：为什么心理健康和身体健康一样重要？答：健康不仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的良好状态。心理健康和身体健康是相互关联和相互作用的。当疾病
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心理测验，2张图片，第一眼你看见什么颜色？反映心理状态与性格
颜色总是反映人的内心世界。日本“幸运风格”石油频道分享了一项色彩心理测试。有两个简单的问题。只需凭感觉从两张图片中选择你看到的颜色，就可以测量你的深层心理。通过颜色了解更多关于你内心状态和性格的信息。问题1：从以下图片中你首先看到的是什么颜色？绿色、蓝色或灰色这个问题可以测试你目前的心理状态。
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如果你觉得活着很累，就要努力戒掉这三种“高内耗”的行为
我用言语温暖你的话语。单击上面的蓝色按钮跟随我。最近，我经常听到我周围的人说我太累了，不能继续了。但每次我和他们谈话时，他们都不知道为什么会累。他们甚至觉得自己什么都没做。事实上，真正让我们感到疲倦的不是实际的事情，而是一些“高内耗”的行为。例如，我们喜欢对发生的事情感到不安，例如，我们总是想着别人说的话，例如，
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冲动购物也可能是「气逆」？专家带你对付焦虑感
本期HB“思维与中医”专家们应邀从中医的角度全面解读身心之间不可思议的联系。传统中医专家樱井龙生将介绍东方医学独特的情绪平衡调理方法，并与您分享如何应对“气逆流”引起的身心变化。气与精神状态密切相关日本医学认为无形能量“气”、养血“水”在体内循环以维持生命。其中，气是生命活动的能量来源，与精神状态密切相关。所谓气是指生命力之气、力量之气、本质之气
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为什么越是看起来开心的人越可能是抑郁症患者？
如果一个乐观有趣的人告诉你他患有抑郁症，你会说“不？”他会说：“我在开玩笑。”事实上，你不知道太悲伤的人有一张奇怪的笑脸。在中学，她是年级前五名的学生之一，十项全能，也是老师眼中最好的学生。她被一所著名大学录取，并试图解开宇宙的奥秘。她去了美国攻读硕士学位，但由于抑郁，她不得不暂停学习并回家。在休学期间，她一直在与自己斗争，阅读了很多书，并试图完成硕士论文，但她
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微笑型抑郁？心理医生：发现有点难
羊城晚报全媒体记者于燕红撰稿通讯员田乃伟、崔亚南抑郁症是目前所有精神障碍中发病率较高的疾病之一。据联合国统计，到2021，全世界将有3.5亿抑郁症患者，而且这个数字将逐年增加。在现实生活中，有这样一群人总是面带微笑，活泼开朗。但有一天，当他们突然选择安定下来时，周围的人发现，那些外表看起来阳光灿烂的人内心是如此痛苦。这被称为“微笑抑郁症”。图片/视觉中国（图片和文字无关
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「汪教授分享」你还是你，只是得了一种叫双相情感障碍的病
当我妈妈第一次表现出躁狂的时候，我还深刻地记得，她身边所有人，包括我都觉得这个人怎么一下子就成这样了？根本没有意识到这是躁狂的症状，对她充满了指责和否定，甚至孤立。回头看看，当时无知的做法多么危险。不能把症状和人
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不想活了我感觉好累，怎么办？
觉得活着累，是内心的问题，是心理问题，都是认知思维的问题，思维一调整，问题就解决。觉得活着好累，该怎么办？一般而言，人觉得活着累，要么是身体的劳累，比如工作、生活带来的劳累，辛苦的奔波让人觉得累。另外是心累，是内心觉得很疲惫，压抑、迷茫，找不到人生的方向，是内心的疲惫，或者身心都觉
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朋辈心理咨询员（心理咨询员的职责有哪些）
在英国有一本很有名关于心理咨询的书，是蛤蟆先生去看心理咨询师，这里的蛤蟆先生是英国著名的童话《柳林风声》的一个人物，蛤蟆先生最开始是一位爱冒险爱刺激热爱生活的人，有一次他和朋友去大冒险回来之后发现自己庄园被占据，还好最后和朋友齐心协力夺回了庄园。可之后的蛤蟆先生变得郁郁寡欢对什么事都提不起兴趣来。晚上难以入睡，白天提不起精神，嗜睡。于
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心理健康测评的意义（小学生心理健康测评）
精神状态不只会影响一个人的心理成长，更会影响到身体健康，今天就为大家带来一个网红心理测验，通过直觉联想图片，即可看出你的精神状态怎么样，以及你的心理健康程度，快来一起窥探你的内心世界吧！Ｑ：第一直觉，看到以下图片，你觉得最像什么呢？A.餐巾B.折纸C.鸟的嘴巴D.
