编者按:和平年代，公安队伍是牺牲最多，贡献最大的队伍。面对高负荷、高对抗、高压力、高风险的工作环境，全市广大公安民警和辅警始终保持着一种箭在弦上、风雨无阻、勇往直前的战斗姿态，用自己的青春、汗水、鲜血乃至生命谱写了
编者按:
和平年代，公安队伍是牺牲最多，贡献最大的队伍。面对高负荷、高对抗、高压力、高风险的工作环境，全市广大公安民警和辅警始终保持着一种箭在弦上、风雨无阻、勇往直前的战斗姿态，用自己的青春、汗水、鲜血乃至生命谱写了一曲壮丽的胜利凯歌。为认真贯彻落实市公安局党委的部署要求和高中原副市长的指示精神，“牡丹江公安微信官方账号”开设心理健康服务专栏，致力于用心爱的民警温暖民警，致力于打造温暖的警营。希望在这个充满爱的港湾，大家敞开心扉，卸下工作的疲惫， 倾吐人生的喜怒哀乐，与我们分享你的心路历程，让我们在市公安局党委“123456”发展思路的指引下，向着阳光和勇气，用心前行，共同创造辉煌创新的业绩。
【本期专题】
心理咨询的对象主要是正常人。
心理咨询的对象主要是正常人？
国外公众普遍有一个认知，成功人士一般离不开两类人的支持。这两类人经常被美国的成功人士誉为“帮助他们成功的翅膀”:一类是法律顾问，一类是心理顾问。
国外大多数人把心理咨询视为自信和财富的象征。连总统都有自己的心理咨询师。当人们遇到情绪受挫、人际关系不和谐、心理困惑等问题时，首先想到的就是心理工作者。
据统计，在美国，每个中产阶级都有自己的心理咨询师，平均每百万人中有550名心理工作者，每1800人中有1名心理咨询师。在德国，2000人中有1名心理咨询师；在日本，有3750所公立初中设有心理咨询师。在中国，100万人口中只有2.4名心理服务人员。
在中国，很多人把找心理咨询师当成一种病态的表现。当有人提到去心理治疗时，大多数人的反应是:这个人的心理肯定有问题。去找心理咨询师是别人不想知道的事。
什么样的人需要心理咨询？
有人在问:什么样的人需要心理咨询？
心理学家认为，有两种人需要心理治疗。第一种是需要让自己紧张的人，第二种是需要让自己放松的人。
在寻求心理咨询的过程中，心理咨询师会帮助当事人找到自己需要的精神平衡，帮助当事人发现心理障碍的问题，找出解决的办法。
谁敢说他这辈子都不会生病？人的一生，从出生到老年，偶尔的头痛、脑热、感冒咳嗽会一直伴随着我们。
所有的人都会致力于追求幸福，渴望健康，祈求长寿。人们知道我们的身体会生病，但许多人忽视了我们的思想也会生病。现在社会世界越来越广阔，生活压力越来越大，必然会产生心理上的困惑和挣扎。面对这样一个特殊的时代，谁敢说不做心理咨询或心理治疗就能活下去？
心理咨询看什么？
传统心理学的心理治疗是从精神病理学的角度来看人的。他们研究的对象是心理疾病，治疗的目的是摆脱各种心理疾病。
正因如此，心理治疗给民众留下的印象是，去看心理医生的人一定是精神有些问题的人。
当我们的身体有了疾病，人们知道如何积极就医；但是，我有些心理问题的时候不知道是怎么回事，或者虽然知道自己有心理问题但是不知道怎么回事，但是我害怕去心理咨询/治疗之后，别人会看不起我，害怕被别人歧视。导致很多人耽误了心理咨询的最佳时间。
心理学家卡尔对心理咨询的定义:心理咨询是指为他人提供帮助的人与寻求这种帮助的人之间的关系。在这种关系中，人们通过帮助他人的方式和他们创造的氛围，逐渐学会以更积极的方式对待自己和他人。
心理咨询可以给人提供全新的人生体验和经历。它可以帮助人们更清晰地认识自己和社会，逐渐改变对外界不合理的思维、感受和反应方式，学会处理好各种关系，提高工作效率，提高生活质量，从而更好地发挥内在潜力，实现自身价值。
什么样的人需要心理咨询？
经常收到这样的问题:“什么样的人需要心理咨询？”
心理咨询师往往简单回答:“心理咨询的对象主要是正常人。”
“我的心理很正常。我觉得我没有什么心理问题。我需要心理咨询吗？”
心理咨询不仅仅是治疗心理问题。心理咨询的重点是面对日常生活中的心理疑惑、认知扭曲、人际误解、情绪困惑等看似简单的生活问题所引起的情绪不良反应。
在心理咨询中，最常见的方式就是倾诉。通过情绪的宣泄，可以帮助求助者学会管理自己的情绪，找到缓解情绪的有效方法，帮助求助者释放内心的压力。一般情况下，心理咨询师会针对不同的问题，运用不同的方法，让求助者学会从不同的角度思考问题，帮助求助者整合自己，找到解决问题的良方，让那些陷入生活漩涡、承受沉重心理压力、经常思想受阻的求助者打开思路，更加正确地对待自己，增强自信心，学会处理复杂的人际关系，让求助者重新获得健康的心态和人格。
在心理咨询中，人的爱的能力得到了恢复，重新感受到了被爱、被关心、被肯定的积极感受。人们惊喜地发现，生活是如此美好，幸福是可以学习的。
每个人都有能力获得幸福的力量。只要我们有一个健康的心理，我们就能赢得自己的幸福生活。
治愈自己的人治愈了世界。
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