为什么青少年有心理健康问题？青少年心理咨询的一般方法是什么？心理咨询可以帮助青少年更深入地了解自己，本文中的一些问答可以为您回答一些问题。你应该知道现在很多青少年都在做心理咨询，他们试图通过咨询更深入地了解自己的思想、行为和应对方式。
青少年心理咨询的一般方法是什么？
心理咨询可以帮助青少年更深入地了解自己，本文中的一些问答可以为您回答一些问题。
你应该知道现在很多青少年都在做心理咨询，他们试图通过咨询更深入地了解自己的思想、行为和应对方式。如果你要去看心理学家，下面的问答将帮助你理解心理咨询。
01如果我去心理咨询，我疯了吗？
去看心理学家并不意味着你疯了！五分之一的青少年（20%）有心理健康问题。心理学家和咨询师对待心理健康问题就像对待任何其他医学问题一样。
例如，如果你摔断了腿，你会去看整形医生。如果你的耳朵痛，你会去看耳鼻喉科医生。如果你感到抑郁、焦虑或需要与他人交流，你会去看心理学家。
02什么是心理健康？
心理健康包括你在不同情况下的行为、感受和思考。当青少年的行为、情感和思想经常给他们的生活带来障碍时，他们就会有心理健康问题。
每个人有时都会想到或感觉到自己不喜欢的东西。有时人们做别人不喜欢的事情。这两种情况都是正常的。但当人们憎恨的思想、情感或行为经常给他们带来问题时，他们可能会有心理健康问题。心理学家、心理学家和精神病医生可以帮助有心理健康问题的人。
03为什么青少年有心理健康问题？
心理健康问题有许多不同的原因。一些常见的原因包括：
病有些疾病会使你的思想、感情和行为变得奇怪。如果你去看心理学家或精神病医生，他们会首先检查你的心理健康问题是否是由某种特定情况引起的。
暴力。当人们经历不好的事情，或者当人们看到不好的事发生时，他们可能会有心理健康问题。
压力每个人都有压力。一些压力可能是有益的（例如，督促你准备考试）。但是太多的压力会导致心理健康问题。
我失去了一段感情。如果你身边的人去世、搬走或不想再和你做朋友，你会感到悲伤或孤独，这是很正常的。一般来说，随着时间的推移，你的情绪会逐渐改善。但有时你的情绪可能会恶化或影响生活的其他方面。
04青少年的心理咨询方法有哪些？
青少年心理咨询主要有三种方式：个人咨询、团体咨询和家庭咨询。 有时，人们使用多种咨询方法的组合，如个人咨询和团体咨询。您使用的咨询类型取决于您提出的问题类型。以下是对上述三种咨询方式的简要介绍：
个人咨询
在个体咨询中，你将单独与顾问谈论你的问题。 本次咨询会持续约50分钟。咨询师可能会要求你描述一下你对自己问题的感受。你可能还剩下一些“家庭作业”这些“任务”将帮助你解决问题。
你在咨询中说的一切将被保密除非咨询师有充分理由相信你可能会伤害自己或他人。有时你的辅导员会和你的父母或学校辅导员谈论你的问题，这会对你有所帮助。
团体咨询
在小组协商中，你将能够看到其他青少年如何处理他们自己的问题。 您还将练习使用新方法来处理自己的问题。一开始，你可能害怕加入新的团队，因为你不认识团队中的其他人。但经过几次咨询后，你可能会觉得舒服多了。
一般来说，一个团队大约有五个人和一到两名领导。小组组长将提出主题和问题。但你也可以随时问自己的问题从小组中获取答案。 每组咨询时间通常为90分钟。
家庭咨询
在家庭咨询中，你会和你的父母（有时还有你的兄弟姐妹）一起去咨询。因为你的家人在这里，你可以在这里处理影响你家人的问题。咨询师将阻止任何人被打扰，并确保每个家庭成员都能表达他或她的担忧和担忧。
05心理咨询会持续多久？
大多数咨询没有固定的总时间长度。有些问题很快就解决了。有些问题将更加复杂，需要更多的时间。
一般来说，如果你每周去咨询一次，您的咨询应至少持续三个月。 对于一些问题，你可以做一年的心理咨询。虽然咨询可能会持续很长时间，但你应该注意到这段时间的进展。
06我会谈谈我自己的问题和想法感觉你觉得不舒服吗？
谈论敏感问题时感到不舒服是正常的。这种不舒服的感觉意味着你在尝试新的东西。当你习惯于与顾问或小组讨论你的问题时，你会感到更加自信。
07如果我如果我不喜欢我的辅导员，我该怎么办？
与咨询师建立良好的关系是咨询最重要的部分之一。有时候人们真的无法与咨询师相处，你可以在咨询的前两个阶段感受到。如果你不喜欢你的辅导员，你可以换一个。
08心理咨询应注意的要点
关于咨询，您需要记住的一些事情包括：
咨询师不会解决你的问题。如果你和咨询师一起工作，咨询会非常有帮助。咨询师会支持你，并为解决你的问题提供有用的建议。但如果你不尝试解决问题，咨询就不会奏效。
你不应该和你的顾问发生性关系。如果你的顾问与你有任何性接触，无论是口头的还是身体上的，拒绝他们并告诉你的父母发生了什么。咨询期间的任何性接触都是不适当的。
在青春期开始接受心理咨询可能会让人不舒服，但它可以帮助你更深入地理解自己的思想、行为和应对方式。如果你对是否需要心理咨询犹豫不决，我们的“心理健康检查”这项服务可以帮助您准确、高效地完成任务。
通过国际标准心理评估量表系统和1v1深度访谈，我们希望帮助您了解您需要什么样的心理健康服务。
如果你需要寻求心理咨询师的帮助，什么样的心理咨询师最合适。
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本文是编译的，原始链接是：
https://www.webmd.com/mental-health/features/therapy-for-teens#1
资料来源：WebMD
编辑：简单心理学Harry
图片来源：卡罗莱纳州
主编：YY，简
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